|
药补不如食补，今天给大家简略介绍适宜糖尿病人服用的药食两用植物，为什么要推荐药食两用的呢？因为药物都有副作用，药食两用的毒副作用小，可以长期跟食物一样服用，非常适合糖尿病等慢性疾病朋友。大家如果觉得有帮助可以@糖尿病管理专家史鹏飞 交流，下面咱们依次介绍，后续我们将按药品名称详细介绍药物作用、食用方法、禁忌等等，敬请期待！ 1、 酸枣仁： 功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。 2、 栀子： 具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗 黄疸型肝炎 、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。 3、甘草： 功能主治清热解毒、祛痰止咳、 脘腹等，证实对糖尿病有益。 4、 代代花：行气宽中消食，化痰。用于胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛、疏肝，和胃，理气。治胸中痞闷，脘腹胀痛，呕吐、少食。 5、罗汉果： 主要功效是能止咳化痰。果实 营养价值 很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、 果糖 、葡萄糖、蛋白质、脂类等。 6、肉桂： 肉桂有温中补肾、散寒止痛功能，治腰膝冷痛，虚寒胃痛，慢性消化不良，腹痛吐泻，受寒经闭，证明对糖尿病有益。 7、决明子： 味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。 8、莱菔子： 消食除胀，降气化痰。 用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。 9、陈皮： 理气健脾，燥湿化痰。 用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。 10、砂仁： 主治脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，噎膈呕吐，寒泻冷痢。 11、乌梅： 具有敛肺，涩肠，生津，安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。
12、白芷： 祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。赤白带下、痛疖肿毒等症。
13、菊花： 散风清热，平肝明目，清热解毒。治 风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。
14、藿香： 芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。
15、沙棘： 沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解 心绞痛 发作，还有防治 冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用，对预防糖尿病及并发症很好。
16、郁李仁： 其性平，味苦、甘，有润肺滑肠，下气利水的功效，能治疗大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿，四肢浮肿，脚气等症状。
17、青果： 性平，味甘、涩、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。
18、薤白： 具有理气，宽胸，通阳，散结，导滞的功效；主治胸痹心痛彻背，脘痞不舒，干呕，泻痢后重，疮疖。
19、薄荷： 辛凉性发汗解热药，治 流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹 和湿疹等。
20、丁香： 辛，温。归脾、胃、肺、肾经。畏郁金。温中降逆，散寒止痛，温肾助阳；主治：①用于胃寒呕吐、呃逆，亦可治妊娠恶阻。②用于胃寒脘腹冷痛。③用于阳痿，宫冷不孕。
21、高良姜： 温胃止呕，散寒止痛。 用于脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸。
22、白果： 白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治 哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等，具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
23、香橼（佛手）：干片有清香气，味略苦而微甜，性温，无毒。理气宽中，消胀降痰， 治疗胃腹胀痛，消化不良，气逆呕吐，痰饮咳嗽。
24、红花： 活血通经，散瘀止痛，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有 活血化瘀，散湿去肿的功效，避免孕妇使用，否则会造成流产。
25、紫苏： 紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。
26、火麻仁： 具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。
27、橘红： 理气宽中，燥湿化痰。 用于咳嗽痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。
28、茯苓： 利水渗湿，健脾，宁心。 用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
29、香薷： 地上部分可入药，有发汗解表，化湿和中，利水消肿功效。主治：夏月感寒饮冷，头痛发热，恶寒无汗，胸痞腹痛，呕吐腹泻，水肿，脚气 。
30、八角茴香： 主治寒疝腹痛、腰膝 冷痛 、胃寒呕吐、脘腹疼痛、寒湿脚气等。对于治疗小肠气坠、疝气偏坠、腰重刺胀、腰病如刺、大小便皆秘，腹胀如鼓，气促、风毒湿气，攻疰成疮，皮肉紫破脓坏，行步无力，皮肉燥热等有显著效果。
31、刀豆： 味甘，性平，无毒。刀豆具有温中下气、止呕逆、益肾的功效，可以有效治疗病后及虚寒性呃逆、呕吐、腹胀以及肾虚所致的腰痛等病症。此外，虚寒呃逆及胃寒呕吐，宜与生姜同食；肾虚腰痛的人宜与猪腰子一同食用，效果显著。
32、姜： 具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能，具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
33、枣： 有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。近代化学分析表明，尤其是枣果，含有人体所需18种氨基酸，维生素A、B 1 、B 2 、C、E、P和烟酸，尤其是维生素C、维生素P极为丰富，具有“天然维生素丸”之称，医药价值为中国研究最早、应用最广。
34、山药：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。
35、山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
36、小茴香：有散寒止痛，理气和胃的功效。盐小茴香有暖肾散寒止痛的功效。 用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻。盐小茴香用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，经寒腹痛。
37、木瓜：所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
38、龙眼：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
39、白扁豆：白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。
40、百合：具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神， 润肺止咳 的功效，对病后虚弱的人非常有益。
41、花椒： 有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效。治胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症。又作表皮麻醉剂。
42、芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
43:、赤小豆： 主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。
44、甜杏仁： 味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；可以有效控制人体内 胆固醇 的含量，还能显著降低 心脏病 和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E 。
45、昆布;气腥，味咸。归肝、胃、肾经。有软坚散结，消痰，利水之功能。用于痰饮水肿。 软坚散结，消痰，利水。瘿瘤、瘰疬 、睾丸肿痛、痰饮水肿, 临床上用于甲状腺肿、颈淋巴结肿、支气管炎、肺结核、咳嗽和老年性白内障等, 亦试用于治疗癌症.
46、桃仁：具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。
47、莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻带下遗精，心悸失眠。
48、桑椹：性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。 桑果 古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。
49、莴苣：味甘、性凉、能通乳汁，利小便，消食，醒酒，不筋骨，洁牙齿，除口气。可治小便赤涩，短少，尿血等。同时莴苣中的铁离子容易被人体吸收，常食用新鲜莴苣，可防治缺铁性贫血。
50：淡豆鼓：豆科植物大豆的成熟种子的发酵加工品，其性味苦寒，具有解表，除烦，宣郁，解毒之功效。用于伤寒热病，寒热，头痛，烦躁，胸闷。
51：黑芝麻：功能主治为：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
52、黑胡椒：用作驱风药和用于刺激胃分泌。
53、蜂蜜： 具有调补脾胃的功效。主脘腹虚痛；肺燥咳嗽；肠燥便秘；目赤；口疮；溃疡不敛；风疹瘙痒；水火烫伤；手足皲裂。
54、榧子：其性平，味甘，具有杀虫、消积、润燥的功效，用于治疗虫积腹痛、小儿疳积、燥咳、便秘、痔疮等症。
55、薏苡仁：有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。
56、枸杞子：功能主治为：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
57、麦芽： 行气消食，健脾开胃，回乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。
58、 黄荆子味辛苦、性温，归肺、胃、肝经；气香行散 ；具有祛风解表，化痰止咳，理气止痛的功效；
59、鲜白茅根： 凉血止血，清热利尿。用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛。
60、荷叶： 主要有清热解暑，升发清阳，散瘀止血的功效。
61、桑叶： 疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。主治： 风热感冒，温病初起，肺热咳嗽，肝阳上亢眩晕，目赤昏花，血热妄行之咳血、吐血。桑叶提取物脱氧野尻霉素与葛根提取类黄酮物质结合形成一种新物质——洗胰清糖素，适合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用。
62、 马齿苋：全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。
63、鲜芦根：用于热病烦渴、 胃热呕吐 、肺热咳嗽、 肺痈 吐脓、热淋涩痛。
64、蒲公英：清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
65、益智： 味辛、微苦。果实供药用，有益脾胃，理元气，补肾虚滑沥的功用。治脾胃（或肾）虚寒所致的泄泻，腹痛，呕吐，食欲不振，唾液分泌增多，遗尿，小便频数等症。
66、淡竹叶：有清凉，解热、利尿及催产之效；主治：胸中疾热、咳逆上气、吐血、热毒风、止消渴、压丹石毒、消痰、治热狂烦闷、中风失音不语、痛头风、止惊悸、瘟疫迷闷、杀小虫、除热缓脾。又可作牧草。
67、胖大海： 治干咳无痰，喉痛，音哑，骨蒸内热，吐衄下血，目赤，牙痛，痔疮漏管。
68、金银花：既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种 热性病 ，如 身热 、发疹、发斑、 热毒疮 痈、 咽喉肿痛 等症，均效果显著。
69、余甘子：能解热清毒，治皮炎、湿疹、风湿痛等。
70、葛根：有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
71、 鱼腥草：味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用于治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
以上就是主要的药食两用植物，请病友们根据自己病情，采用适合的方式来应用，或烹煮或泡茶，根据推荐使用。后续我们把主要跟慢病相关的药食两用植物还有配套的药方、粥、茶饮等跟大家介绍，请大家关注我们！ 请大家关注我们@糖尿病管理专家史鹏飞 交流探讨学习 |
|
|
