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俗话说：“十人九痔”，痔疮不是病，疼起来要人命。任何年龄都会得痔疮，但随着现代人的工作性质的改变，久坐不动，患有痔疮的几率也越来越高。今天我就教大家按摩一个穴位，对治疗痔疮有着很好的效果。  在我们的小腿后侧有一个穴位叫承山穴，取穴时当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是承山穴了，按压时将我们的大拇指指腹置于此穴，旋转按揉，三分钟后换另一只腿。  按摩承山穴，不仅可以治疗痔疮便秘等症状，还能促进局部血液循环，加强深层肌肉的运动，而且对腿抽筋的情况也有很好的缓解效果。  当然了除了穴位按摩，在日常饮食也要注意以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，不要在办公椅上久坐超过一小时，要多起来走动一下。 |
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