醉在三亚

——有感于三亚顶1课

2016年10月11日，没有一点点期待，我踏上了三亚的学习之旅。

学习归来这么久，每每想提笔写出培训的收获或感受时，总有一种欲说还休、欲言又止、千言万语不知从何说起的感觉，仿佛自己还沉浸在课堂的氛围里，还被老师讲的内容持续滋养着、晕晕乎乎地感受着，仿佛被老师喂了一顿饱饱的精神大餐，这一餐可以管好久好久不饿。就这样，拖到现在……

一．我为什么去三亚？

出发前我曾多次问自己：为什么没有任何期待，我愿意花钱、花时间去呢？是什么吸引着我着魔一般想要前往呢？学习之后，我找到了答案。我的行动来自于我潜意识里的渴望和需要，我的没有期待，来自于我对博瑞智可以实现我成长的信念。潜意识是人的意识的原始状态，由人所学习的知识、所接受的信息、所经历的经验、所体验的感受、人通过想象所获得的经验、感受、以及人类几千万年进化所积累的经验、生存智慧等组成。潜意识主宰我们日常生活90%的行为。我知道，我只是在听从内心的呼唤而已。

信念是人脑海中坚信不疑的想法，是人类思考的前提。经历了家训营和高端课的培训，我的内心已经坚定了跟着博瑞智、跟随董老师学习成长的信念，加上一直以来对心理学和哲学的热爱，曾经囫囵吞枣地阅读了大量相关的书籍，我坚信董老师会把前人的智慧穿针引线，串成一串串美丽的项链。我知道，我只是听从我的信念的指引而已。如果说家训营的培训，让我知道了自己的无知和错误，学会了止错；那么高端课的洗礼，让我学着背着重重的壳努力改变，走向正道；此刻回想起来，顶1课对我的滋养，却是让我学会了让情绪和感情自然地流淌，轻松前行。

二．我为什么感觉时间、精力不够用？

自从2016年1月30日接触董老师的五小时家长课以来，每次看到董老师、尚老师、毛老师、何老师和博瑞智的各位辅导老师，他们都精力充沛，活力四射。我非常好奇他们为什么可以如此。而我自己的时间被生活、工作、学习消耗殆尽，总有一种每天24小时不够用的感觉，自己想做的事情没有时间做，每天累累的，乏乏的。学习之后，我找到了答案。

要想活出高质量的生命，必须把自己当成客观的人对待，不能压抑；深刻理解生命的平衡原理；按生命的固有规律生活；避免生命能量恶性循环；促使生命能量良性循环。一天生气愤怒两个小时比干一天体力活还要累，消极情绪是偷走生命能量的江洋大盗。通过有价值地工作、有兴趣地学习、创造性地思考、有趣味的文体活动、性爱来正面表达生命能量，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

三亚之行，每晚睡得很晚，我有早起的习惯，但每天仍活力无限，所有的能量被正面表达，一点不觉得累。我知道，我掌握了让生命充满生机的密码。

三．我是谁？

没去三亚前，从未想过自己是谁。当老师让许多标签一个一个贴到身上时，我有一种窒息感，压得我喘不过气来，撕去标签后，顿感轻松，这个过程让我明白了我不是谁。

身体是物质层面的人，与物质世界进行能量交换，需要食物、水和氧气；心智是智能层面的人，与人进行能量交换，需要知识和思想；灵魂是精神层面的人，与神（生命的源头）进行能量交换，需要爱和意义。

身心灵三者交互影响，互为因果关系，而灵魂必须永远处于主宰地位，灵魂支配心智，心智支配身体。灵魂的地位稳固，需要得到满足，灵魂安静下来，他不再致使折磨心智和身体，反而给他们力量，这样，就实现了“定”生“慧”。

课堂上，毛老师、飞亮老师、胖子三人两竹竿，分别绑与竿中，演绎了三个场景下的身心灵关系:一是和谐的身心灵关系，让人看起来舒服有美感。二是心智一意孤行的不和谐下的扭曲及听从灵魂的需要后的和谐，看到那种扭曲，我的眼泪立马就出来了，我强烈感受到了身心灵不和谐统一下，一个人的强烈的痛苦与扭曲、用力但又无助的感觉。三是心智先问问灵魂的需要再行动，走着走着心智就忘了灵魂的需要而按照自己的意愿去行动，带来如演示二的痛苦后，心智调整自己又听从了灵魂的需要，重新走向和谐。这个游戏，不但直观诠释了身心灵和谐的重要性，而且让我强烈感受到一个人的外表，是她整个身心灵状态的外部展现。叹于董老师的创造性，游戏设计得太绝妙了。

四．我爱自己吗？

毛老师讲皇后的秘密小屋时，我的心里潮湿了。如果我的人生就此终了，对于亲人、爱人、孩子，我一直用心对待，没有任何遗憾，但一想到自己，我顿时泪奔了。这么多年来，我的时间和精力都放在了他们身上，对自己的关注实在太少了。曾经无数次我想学钢琴，想学舞蹈，想学写毛笔字，想来一场说走就走的旅行，我有许多想做的事情，但我没有时间，我的内心是那么渴望有一个秘密小屋。我才发现，我的关注点不在自己身上已经太久、太深了。

学习回来，每天读“爱自己”，开车上班路上，从后视镜里用充满爱意的目光打量自己，嘴角微笑，那一刻，我被自己的美打动了。我一边打量自己，一边听着手机里博瑞智同学们读的爱自己，那一刻，我忽然有一种感觉，我不是没有时间爱自己，只是注意力焦点没有放在自己身上，没有全神贯注在当下的每一件事情里。关于“爱自己”，我有了不一样的解读，当我一个人时，当我的身心完全放在自己身上，感受自己与自己和外界的链接，其实，我已经在实实在在地在关照自己，爱自己。

在规划影响潜意识时，老师讲到：“带感情地大声朗读你的自我确认声明，无论是你想成为什么人或做成什么事，只要你的自我确认是真诚的，充满感激的，渴望强烈的，最后，潜意识会替你完成。”我体验到了坚持读“爱自己”的神奇，我将继续坚持，把自己爱得饱饱的。

五．我为什么可以成长？

虽然已经回家多日，此刻脑海里还是乱哄哄的，所学的符号暂时没有进入到头脑中，但留下的感觉却日渐清晰。三亚之行，我感受最深的就是董老师对爱与生命的研究是基于大量的阅读、对阅读内容的批判与吸收、采取科学的方法、整合多学科的知识而研究出来的，是独属于老师的知识体系。课程中穿插着许多董老师精心设计的演示或游戏，非常通俗易懂而又传神地把抽象的知识变得容易理解。老师的这个本领，源于老师对真知的真正理解、对语言的应用艺术、对民间生活的用心感受、对沟通方式的创造性研究，这个本领让我叹服。

做为一个地地道道的理科生和曾经的老师眼中的好学生，走向工作岗位后我才开始看与学习和成绩无关的书，后来发展到每天不看书就无法睡觉，有一种精神没有被喂养的空虚感。就这样零零散散，所看到的书不知不觉已积累了很多，但这些书像散落在沙滩上的一个一个珍珠，是董老师的讲解让我曾经看书的背景知识被激活。感谢董老师的同时，也感谢一直爱看书的自己。

培训中出去吃土菜，天空飘着雨，同组的王同学把组牌给我挡雨，自己淋在雨中；海边穿行时，男同学走在靠近水的位置，让女同学走在靠近岸的位置；老师说到课程的费用与营销的纠结时，凤姐一个箭步走向讲台，夺过话筒，表达对老师的理解和期待……一起同行中的一个一个人，都带给我无穷的温暖和感动，我们是跟着董老师这个心灵探险队长一起前行的勇敢者，感谢我的同行者。

六．我会爱吗？

对老公，结缘博瑞智以前，以恐惧面对，爱他是为了期待他更多地爱我。参加了家训营后，我学会了表达爱，但此刻想来我表达的爱里没有感情和内容，只是空洞的语言。高端课后，我意识到真爱是一个人喜欢另一个人的美好感觉，当我表达爱时我会问问自己的感觉是不是美好的、是不是不期待任何回应的，有了觉察，我无法表达爱了，真的说不出口爱了。顶1课回来后，我走进斜躺在沙发里的老公身边，问他我不在家的几天，与孩子的相处还好吗？老公的手缓慢地插进散乱的头发里，说：这个孩子，能让人气死……。听着老公的诉说，感受着老公的无助和无奈，看着老公疲惫的脸庞，我的心里说不出的滋味。到了中年的男人，背负着社会的责任、承载着员工的梦想、被亲人的期待绑架着、被孩子的成长困扰着、被平淡的夫妻关系纠结着、被转型的行业和对意义的追求迷惑着，唯独没有关注过自己。那一刻，我是那么心疼老公，发誓用董老师教的真爱去爱老公。我要给老公一个一心一意爱他的妻子，一个温暖有爱的家庭氛围，一个无论外面再多风雨都可以避风的港湾。在接下来的这些天里，我觉察到对老公，我可以单纯地爱他、心疼他、尊重他的一切，我爱他，与他无关。觉察到这点，我有些兴奋，我知道，以后我再也不会为了与老公的亲密关系受到伤害了。

可对大宝，我还没有做到完全的接纳，遇事第一反应是从恐惧出发，我将坚持学习、成长，为自己加油！

七.我的生活是有意识的吗？

参加博瑞智学习以前，这个问题根本就不是个事，跟着感觉走了这么多年，遇事随心随性，情绪自然发泄，一直生活在无意识中。虽然家训营、高端课老师一直在讲我们是智人，需要思考，可我的自动化反应系统能力过大，一直还是生活在无意识中。一度因行为的无意识和思想的滞后觉察，让自己倍感痛苦。但顶1课后，不知道哪根筋通了，我非常明确地知道了“每件事都有办法解决，解决办法至少有三种”，在与孩子的相处中，一想到这句话，我就淡定了下来，通过思考把我一步步从无意识中转向有意识，我发现淡定后的自己充满了智慧，为自己点赞。

这些天来，我清理了车里所有把人的情绪带入低状态的歌曲，换成给人带来力量的、天高云阔的草原歌曲，每次上车前，都会因又可以听到熟悉的旋律而充满期待，一上车心情大好。董老师说潜意识的特点之一是：“潜意识会不停地接收信息，不论你是否意识到，不论你是自觉还是不自觉，它都照单全收。因此，必须把好这道门。”在规划影响潜意识时，老师讲到：“你所接触到的人、事、物、环境都对潜意识产生影响，因此，必须接触正面的人、事、物和环境，你的人才能是正面的。”根据学习的内容，改变自己的选择，也是一种有意识吧。

八．我有信念吗？

我是个行动力强的人，辩证地看行动力强，也是一个急躁、追求效率、忽视过程的人。当我知道和谐是宇宙本质特征，从宏观宇宙万物到微观基本粒子都按固有的规律运行，表现为秩序与和谐。一个人只有表现“和谐”，他才能接受到宇宙的能量，与宇宙无穷能量产生连接。从而增加自己的能量及振动频率，把相应的人和事物吸引过来。当灵魂的地位稳固，需要得到满足，灵魂安静下来了，他不再指使折磨心智和身体，反而给它们力量，这样心智才有机会发展自己，我们的智慧才得以增长。才能实现真正的“定”生“慧”。我期待自己变得更安静。

跟陈老师的一次交流中，他跟我说：“李雪萍就是一个安静的人”。那一刻，我忽然产生了一种信念，没错，自此，我树立了坚定的信念，我就是一个安静的人。然后，我只需要不断地、反复地向宇宙下订单就行了。这个觉察实在让我兴奋，开启了我利用信念实现成长的大门。

九．其他

本打算整理一下老师上课的经典语录，后来发现句句经典，句句耐人寻味，尤其讲义的每一句话背后都蕴含着很深的道理和老师研究的成果。

曾经以为风景的美可以醉人，三亚之行我体验到精神富足的美更醉人。虽然前晚深夜两点才睡，但一早六点起床游泳一点不觉得累，沐浴在早晨海边的阳光里畅游的感觉实在是自由自在，像个鱼儿一样不愿意离开水。

有人问我花那么多钱值吗？我说：听完课程的第二天，我已经觉得就此结束已经很值得了。有人问我会去顶2吗？我说：跟着感觉走，听从内心的声音，现在我还不知道。

我只知道，在三亚，我醉了！

我来自合肥，这是我们的团队，一群勇敢的同行者

我在第三组，这是我的家人们 

我爱你们！

 

一口气写了这么多， 也不知道我理解的对不对，我只知道，这一刻，我的感受是真实的，我忠于自己的感受。也许未来某一天，我还会有不同的理解和感受。我对未来充满期待。也许，成长的美妙之处，就在于此吧。