现代社会,患鼻炎的人越来越多,但很多人对鼻炎又满不在乎,其实鼻炎存在着很多隐形的危害,并不只是鼻塞,流鼻涕,打喷嚏这么简单。没有得过鼻炎的人永远都不会理解鼻炎患者的难受,流鼻涕,打喷嚏,鼻塞,闻不到味道,餐巾纸不离手,白天呼吸不畅,严重的时候,半夜都会被自己憋醒。虽然鼻炎不是多严重的病,但绝对能让你奔溃。而更多的人却像大傻一样因不重视鼻炎没及时治疗,进而恶化失去生命...... 鼻炎预防方法,生活中注意如下几点: 1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。 2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。 3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。 4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。 5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 6.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。 7.预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。 8.病中注意休息,多饮水,增加营养。 9.避免与感冒患者接触,特别是手的接触。 10.有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。 说到鼻炎的治疗,最终还得靠中医。 在读厚朴时,开始建立身体的整体概念,尤其是表里关系,对我尝试治疗鼻炎产生了决定性的影响。大家都听说过“头疼医头、脚疼医脚”吧?这其实是古代对庸医的描述。 有很多病,症状显现在外,根源却在于内,这时候,我们在外面无论怎么折腾,都没办法真正解决问题。就好像鼻炎,根源其实不在鼻子,鼻子只是一个代人受过的出气筒,所以天天跟鼻子较劲,不但鼻子很无辜,也无法彻底解决问题。 生黄芪120克、母鸡1只、芫荽20克、佐料适量,一起炖煮,吃后能缓解鼻炎症状。芫荽就是老百姓常说的香菜,作为食物配料,能解表散寒、温通鼻窍,对外感风寒之后出现的急性鼻炎尤其有效;黄芪可补气固表,与温补气血的鸡一起炖煮,可增强肺气,提升鼻炎病人的机体免疫力,能更好地抵御外邪。 在这里呢我也要提醒大家一下,得了鼻炎千万不要不当回事儿,一定要及时就圌医,治好之后不要以为就万事大吉了,还是需要注意平时的保养工作,多锻炼身爨体,增强和自身的体质。冬天要注意防寒保暖,不要因为感冒而诱发鼻炎。症状就都会没有了。 (申明:图片均来自于网络,如对您的权益产生侵害,请与作者联系删除,谢谢!) |
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