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【小猫嘎山湖】由小猫王仪涵和大家一起谈天谈地谈理想~ 通过昨天的学习，相信大家已经掌握了基本的勾球技巧了。今天，我们更深入学习下，小猫和大家一起聊聊常见的错误与纠正方法以及勾球训练方法。 常见错误与纠正方法 错误一：手臂前伸引拍动作僵直，导致动作僵硬，无法控制勾球的角度和力量。 纠正方法：引拍时，手臂的肌肉要放松，略屈肘。 错误二：勾球时过于强调手指手腕的动作，忽视了手臂带动回收的作用，很容易造成失误。 纠正方法：勾球时，要利用肘部回收带动手腕、手指发力击球。 错误三：引拍动作时，前臂和手腕没有外旋和内旋动作，易被对方识破动作的意图，达不到网前动作一致性和动作的突变性等目的。 纠正方法：正手勾球引拍时前臂和手腕要有外旋，反手勾球引拍时前臂和手腕要有内旋。 勾球训练方法 （1）多球练习：教练连续向练习者扔出羽毛球，练习者可做定点和移动中的勾球练习。 （2）对勾练习：双方在网前进行对角正手或反手的勾球对练。 |
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