站桩怎么让身体素质从量变引起质变的你想了解一下原因吗？（原创）

站桩是一种运动，这个大家要先明白，运动就是能让身体从弱到强从疾病到健康，运动时间越长效果越好，当然了这也是相对的，追求绝对的长时间运动会对身体造成伤害这个大家也知道的吧。

据于永年博士研究我们平时自然站立脉搏为每分钟60到80，呼吸会12到18，但是保持腿弯曲3厘米站浑圆桩40分钟后某个实验者就变成脉搏106，呼吸30，时间和强度两方面的叠加就得到这个结果了，大家知道这是运动引起的最显著变化。

但是过半个月之后还是同样的姿势同样的一个人每天坚持40分钟后就变成脉搏89，呼吸22，变化少了很多，这就证明了身体素质变强了不少，另外酸痛的感觉也轻了很多。

就这样量变引起质变，其实变化天天都有的，只不过不是太明显的变化我们感觉不到，假如有特别精密的仪器测试的话会更明显，比如体温，心跳，脉搏，呼吸，包括红细胞白细胞，大脑的脑灰质都有很多变化的，觉得神清气爽当然是大脑部位也有变化了。

这样我们的慢性病因为我们身体素质的提高而在变弱直到消失，另外大脑越来越安静得到的休息越来越多，我们的思想不干涉我们的身体恢复健康是最快的，比如睡一觉后感冒就会好了很多很多，这样是说入静类似于睡眠一个方面！

到了一定的程度可能我们站桩半个小时带来的呼吸脉搏体温变化会越来越少，这样我们就需要增加时间来让我们的身体素质变的更好，等到一个小时之后就需要增加打坐来入静入定让我们的生命得到提升，这也是很多站桩几年后的必经之路，也认识不少站桩不错的一直拘泥于站桩没有走向修炼之路其实挺可惜的！

不知道人的身体内有接近无限的潜能等着大家来开发，一旦到了身体的气脉全部打通之后人的生命就会进入逆生长的阶段了，大家好好努力吧！

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什么样的同学适合呢？

自学很久效果很一般，自己断断续续的坚持不下去。

我能做些什么呢？

解决你效果不明显的问题，解决你坚持不下去的问题，根据你的情况制定站桩的计划告诉你重点。

你需要听话照做就能达到很好的效果，忌讳自作高明。

对老师不熟悉的不教，不认可站桩的不教，不听话的不教，没时间站桩的不教！

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