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01. 确定学习目标并及时给予“刺激” 在行动之前一定要先确定目标，然后再根据时间对目标进行拆解。游戏之所以吸引孩子，就是它会把“大任务”分成若干“小任务”，并通过小奖励引导玩家完成，其实这种策略也可用于孩子的学习，比如： 第一步：设立个小目标：暑假看完高中课内物理 第二步：确定每天要看几个章节 第三步：完成每日目标 第四步：孩子按时完成后，家长要及时给予精神或物质奖励 久而久之孩子就会有成就感，学习意愿也会与日俱增。 当然，目标也不宜太高，否则会带来极大的挫折感。对于初升高的孩子来说，我们建议目标稍微高一些。对于新高二的同学，可以稍微低一些，根据你的目标学校自招要求来~ 02. 挑选合适的书单 对于入坑学习的孩子，第一道关卡就是如何起步。 我们建议： ① 看完高中课内物理知识，打好基础。主要看必修1和必修2的内容。 ② 想学好物理竞赛，数学也不能落下，因此必修1和必修4两本书也是必看。 P.s 对于已经报名7月1日质心物理竞赛暑期课程的同学来说，初步掌握三角函数、圆锥曲线和向量这几部分会很有帮助。 除了课内知识以外，起步阶段竞赛书的选择也很重要。以下几本竞赛书是蔡子星老师根据书与竞赛大纲的关联度，精挑细选总结出来的，非常适合萌新：  高中物理学 沈克琦 中国科技大学出版社 一套四册，力学/热学/光学/电学 作为高中课内教材的补充，扩展视野，当小说读很好。 难度 ★ 入手指数★★★★  新概念物理 高中读本 第一册/第二册/第三册 赵凯华 人民教育出版社 作为高中课内教材的补充，扩展视野，当小说读很好，比前面高中物理学思路更发散，适合兴趣浓厚的同学 难度 ★ 入手指数★★★★  高中物理竞赛教程 高一/高二/高三 华东师范大学出版俗称 小绿本 和程书同样经典，和程书一样也是第一轮必读书目，如果觉得程书太难，不妨以这一套入手，减轻一些压力 难度 ★★☆ 入手指数★★★★★ 03. 如何看书和记笔记 ①如何看书 刚入坑，不宜贪多，买书可以慢慢买，看书要高效率的看。不同的书风格差异比较大，有的书例题非常明确，重点突出，解析也是一看就能看懂，这样的书就非常适合第一轮时候看。
第二轮同一知识点可以换一本教材看，所换教材要与原教材有所差异，比如有些内容没有，或者练习题比较多。
对处于第二轮的孩子来说，刷题是更重要的一件事。在刷题时一定会遇到不理解，以及同一问题N种解法的情况，这时就需要认真考虑解法间的差异，是否互为补充等问题。在即将开课的第一轮直播课中，老师们也将传授精炼试题大法，帮助大家尽可能拿到更多分数。
②如何记笔记
平时学习过程中一般会有两种笔记，即看书笔记&做题笔记。
看书笔记：通读一本书之后，对着目录，复现重要的内容和公式，来确保自己对于整本书的理解是精确有意义的。 做题笔记：逐行看题，做笔记，批注自己有疑虑的地方，将这些整理起来，再定期拿出来翻阅。
在平时学竞赛时，这两种笔记都要做。除此之外，参加质心集训营或观看质心直播课时，我们还会发上课笔记。课上专心听讲，课下灵活运用这三类笔记，事半功倍。
如何记笔记对于学竞赛有较大影响，希望萌新们能按照上述要求认真记笔记，养成良好的学习习惯。
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