说起失眠,以前真是三天三夜都说不完这个痛苦。。。本人因为工作关系,再之曾经年少无知,拼命的加班,以为拼命可以创造未来,谁知道,别说创造未来,能不能见到明天的太阳都不好说!!更别提未来! 失眠其实来来去去就那些个症状! 一,明明很困,但是就是睡不着,一晚上就这样过去了,第二天上班还要早起,一想起这个,我想,没有多少人是不崩溃的,虽然知道失眠不好,但是越是努力想睡,越是睁眼或者半睡半醒之间挣扎,反正死活就是不闭眼,什么数羊,数星星都没用! 二,很容易惊醒,一点点声音和光线刺激就必须开眼!! 三,什么也不想,也没啥症状,反正就是不困。 四,头面烘热或踢被子,身体内部发烫!就是觉得烘热! 以上四点,除了第二点和第四点以外,我现在所说的,我认为基本都可以解决。。。。。那就是双手抱头枕上一会,很快就会进步睡眠状态,除了手腕上面发酸这类可能存在血供不上来的另当别论,原理嘛,那应该就是拉伸了胆经和三焦经!基本上,从晚上十一点以后,到凌晨三点之间这段时间睡不着的,大多适合此法! 想想看,这两个经络其实就是一条经,拉伸了这条经络就跟拉膀胱经拉这经那经的治病原理是一样一样的,同理,瑜珈也是这个道理,佩服的是,古人居然发现拉经能治病,太牛了。。。 既然这两个经络能让人整晚都保持醒的状态,同时也可以推理出,脑梗中风这类疾病为什么会让人昏迷不醒,极大一部分原因就是这两条经络堵了,这两条经络是排浊气和走气用的,所以此类病人多有情志方面的烦恼,只是外人不好说罢了。 |
|