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茄子蒸起来吃,营养不流失,味道很赞

 默默地走着 2018-07-22

茄子蒸起来吃,营养不会流失,味道也很赞呢!

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肉末蒸茄子

图文 | 彩虹早餐记

茄子1根青椒适量红椒适量洋葱适量肉末100克大蒜适量葱花适量

1. 准备好食材:茄子,青红椒切小块,洋葱切小块,猪肉打成肉末,放少许料酒腌制备用;2. 茄子切厚片,放蒸笼大火蒸8分钟左右;3. 用筷子轻轻一夹就烂的程度表示已经熟了;4. 然后将茄子夹入盘子里;5. 锅放油烧热,放入大蒜爆香;6. 放入肉末翻炒;7. 直至肉末变色;8. 倒入剩下的食材继续翻炒;9. 调入生抽两勺,白糖一勺,盐小半勺,豆瓣酱2勺,温水2勺炒至入味;10. 将炒好的肉末倒在茄子上;11. 再上蒸锅,小火焖5分钟,就可以开吃了;12. 最后撒上葱花,很下饭哦!




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