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便秘痔疮脱肛，阳气不足，一个穴位全搞定   近段时间很多网友反应，痔疮便秘如何调理的问题，为此我可谓是下了一番功夫。搜集了不少资料，看了不少书籍。在我之前的知识库中，和大多数人一样的只知道，多吃蔬菜（纤维素）和水果，吃好的油脂（油通便）和蜂蜜（润肠通便，早上喝蜂蜜水效果尤其好）对便秘特别有效。但是站在我们传统中医的角度，它还有别的方法可以调理便秘和痔疮的。  从穴位入手治疗脱肛、便秘、痔疮的方法，中医上重点关注的穴位是长强穴（长强穴位于人体的尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处 ）。长强穴：长，旺盛；强：强壮和充实。穴位很容易找到，长强穴是督脉的第一个穴位，众所周知，督脉任督二脉，看过武侠小说的朋友都知道，里面会提到打通任督二脉人的水平会提升很多。长强就是大阳脉督脉的第一个穴位，督脉我们都知道它是从下到上穿行于后背的正中，可以说是管理和协调统领整个阳气的一个经络。那么长强穴在后背的正下方，在尾骨和肛门连线的中点，是大阳脉督脉的第一个穴位，是阳气升发的地方，故统领阳气。  圣贤讲：合则一,一则多,多则力强,强则生（盛）物。意思就是把力量合到一处，人就强大了，人对外邪有更强的抵抗力。举例，一根钉子很扎人，一万根钉子钉在那就可能可以当床睡了。集中优势兵力各个击破，这是抵御外邪调理疾病的很好的路径。家里有小孩的朋友平时会做一个动作：捏脊。捏脊的动作实质上是应该从长强穴沿着后背网上捏才好，一直捏到颈部的大椎穴。好吃是什么呢？针对：食欲不振、消化不良、腹泻有很好的调理效果，那么原因是什么呢？因为按摩后背，提升了孩子的阳气，中医说的：长强为纯阳的初始！长：旺盛，强：强壮和充实，长强就是合二为一的意思，意味着这个穴位能量非常之强大。古人对这个穴位还有很多解释的，循环无端是为长，渐行不西是为强。意思是：人的气血是循环不息的，新陈代谢就在循环运行当中进行着，一个人气血运行正常的话，人体的健康就能得到保证，否则就很容易生病了。打通任督二脉，对武功功力提升有多少，这里不得而知。道家很常用的导引方法：即打通长强血，打通小周天之后，对养生健体效果非常明显。  长强穴对脱肛便秘的效果；长强穴对于中气下陷症：比如脱肛、便秘都有很好的效果，可以通过按摩长强穴来防治。具体方法有很多种。1：是患者自己趴床上，让家人帮忙给自己艾灸长强穴，15分钟左右至穴位微微发热即可。然后配合适当按摩效果更好。2：患者可以自己来按用掌心搓热后，顺着尾骨往下按搓即可，10分钟足以。3：患者自己用手指头也可以按到这个穴位，没事可以背过手多按按，左右手交替按摩，不然手臂会很酸哦。 对于便秘很严重的朋友，可以适当的每天早晚喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，平常吃不到足量蔬菜水果朋友可以适当补充果蔬纤维提取物，市场上有，是片状的，一天有1-2片即可，效果会很好。适当补充一些好的油脂，橄榄油就是很好的选择，每天1-2勺即可，当然会很难喝，可以加到水果汁里面或者蜂蜜水一起喝。最最重要的就是每天早晚睡之前，醒来后一定要用掌心按摩小腹哦，此方法可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，促进排便，减少便秘的发生。今天的介绍到这告一段落，感兴趣的朋友不妨点个关注，每天分享好的实用的养生知识。 |
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