经常吃海带会有哪些好处？但吃海带也要注意搭配！

海带是一种碱性水食物，它具有淡咸的味道，因为它的组成当中含有丰富的碘盐，所以它具有防治甲状腺肿、降压降脂、利尿消肿、降糖化痰、预防心血管疾病、消除乳腺增生、减肥、防癌的作用，由于它的这么多好处，所以人们喜欢把它放在餐桌上。海带不仅仅有这么多的治疗作用，而是它本身就是一道很美味的食材，真正是一个食药两用的良品。

可以用它凉拌、炒食、炖汤等等，用它凉拌和炖汤的较多，特别是放在高压锅里面和一些肉类食物炖出来，味道更佳鲜美。在我们所食用的食材当中，大多数食物之间是没有什么禁忌的，但是海带这个食材，和它有“不友好”的关系的食物却非常的多！

那和海带是克星的食材都有哪些呢？

1.海带和柿子：它们两个不适合在一起的原因是同时吃就会生成不溶性的结合物，继而沉积在胃肠道内不易被人体所吸收，所以会导致胃肠道有不适的症状！

2.海带和茶：这两个食物也是，在一起之后会导致肠胃不适，吃饭的时候不要带上和茶，或者是吃茶泡饭，还带着吃海带！

3.海带和猪血：这两个食物在一起吃下之后不仅不容易消化吸收，它们还会导致人体出现便秘的症状！

以上所指出的食物都是比较常见的，并且也是食用频率比较高的。这些食物跟海带一起吃下之后会导致人体产生一系列不适的症状，所以要记得避开，除了以上的食物以外，还有一些酸性的食物也不适合跟它在一起，因为海带属于碱性食物，如果同时吃下酸碱不同的东西，在体内就会有酸碱综合的反应，人们或多或少会感觉到有一些不适的症状，与海带相忌的酸性食物还有蛋黄、乳酪、比目鱼、小麦、面包等等！