2018年5月20日,耶鲁大学校长苏必德在2018届毕业典礼上发表了题为“画一个大圈”的演讲。 他给他的学生提了三个建议,这些建议对我们来说,也受益匪浅。 1 要确保你画的圈足够大。 我们知道人无远虑必有近忧,当一个人没有大的方向和目标,就会拘泥于眼前的琐粹。 昨天回家的时候,街边的路灯下站着一家三口。 男人手指着女人大骂:“之前就和你说过,你老是不改。” 女人哭喊:“你又打我,你说就说嘛,干嘛动手,你又打我,你干嘛打我?” 在男人和女人之间,是一个小女孩,抽抽噎噎的哭泣。 女人和我住同一栋小区,她的生活圈就是照顾家庭。 有一次去菜市场买菜,见她在那里讨价还价,为了让老板送几根葱,而把菜摊老板惹怒,对方连连摆手,叫她走开。 即使是过着这样的生活,她也没想过要改变。 在电影《实习生》里,年纪70的本重返职场,成了一名高龄实习生。 在一群年轻人中他显得格格不入,老板则对他直接无视。 为了融入新生活,他学习电脑,注册社交网站,凭借自己的生活智慧,渐渐成了公司里年轻人的生活导师,更成了老板的忘年交。 一个人拘泥于小圈子,只会让自己的生活越来越窄,只有跳出去,才会有更多的精彩。 2 尽你所能画更多的圈 社会心理学家Linville教授说,“自我复杂性”是指一个人的多面性。换句话而言,这个个体画了很多圈,也就是我们说的兴趣爱好广泛。 周末去朋友大沁家,她的家很简单也很不简单。 简单的一室一厅,不简单的是,屋子的墙壁上贴满了她自己画的画,以及游玩的车票和门票,甚至还有树叶树皮以及朋友们的各种合照。 墙角放着健身的哑铃和瑜伽垫,房间围着墙根摆了一圈的书。 我随手拿起房间桌子上的一个老旧相机。 她笑着说:“别看它破破烂烂的,墙壁上的照片都是用它拍的。” 去大沁家,本是安慰她的,听另一个朋友说,她和谈了几年的对象分手了,但眼前的她却完全看不出一点儿失恋的样子。 Linville教授在她的研究中发现,更大的自我复杂性可以作为消极经历的“缓冲器”。 也就是说,圈子越多的人,越会调节自己的情绪。 就像大沁,爱情只是她圈子的一部分,没了爱情,她还有其他更多的圈子,她不会过于沉溺在失恋的痛苦中。 3 扩大圈子的重要途径——结识更多人并与之互动 前几天,朋友们聊天。 阿蒙说怎么现在的年轻人谈恋爱,又回到了上世纪八十年代,靠相亲的多,自由恋爱的少。 小满叹息:还不是因为圈子太窄,平时上班打交道的就那么几个人,认识新面孔都困难,还怎么自由恋爱。 那么怎么扩大圈子呢,这并非易事,不仅需要勇气,还需要对生活的想象力和好奇心。 我们可以多参加一些社会集体活动,比如同学聚会,同事聚餐,做义工,旅行,参加一些学习的课程等等。 只有跳出日常的圈子和不同的人交流,才会让我们的认知更加全面,对生活的认识也更加深刻,从而更好的去生活。 4 生活圈越大,囊括的精彩越多,不同的圈子,让我们获得不同的生活体验。 跳出自己狭窄的朋友圈,去尝试不同的圈子,并扩大自己的圈子。 就像苏必德所说,尽可能画许多圈,并且让它们足够大,你会发现生活更加丰富、充实、有意义。 |
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