15本经典情绪管理类绘本，帮孩子远离负面情绪

很多家长总是清楚孩子们的情绪所在，但是不知道如何帮助孩子们管理情绪。这个时候亲子共度就有很大的作用了，和孩子们一起读一些关于情绪管理的绘本，让孩子们感知情绪产生的场景，这样他们就会慢慢接纳和表达不同的情绪啦。今天给大家推荐几本关于情绪管理的绘本，一起和孩子们享受亲子共度时光吧！

1、《再见，坏脾气》：很多爸妈都发现自己跟孩子讲话他们总听不下去，但如果身边有一位小伙伴这样做，他们很容易就接受。所以这本故事中的小恐龙就是这样一位朋友，和小恐龙一起学习如何面对自己的坏情绪。

2、《我好害怕》：故事中讲的是一只小熊对于害怕的感觉，因为非常贴近孩子的生活，所以很有感觉。爸爸妈妈在带着孩子阅读的时候，应该教会孩子去认识绘本中的害怕，只有他们真正认识到害怕，才能更加积极应对、战胜害怕。

3、《菲菲生气了》：这本书帮助孩子们自己找到正确的方法来排解自己愤怒的情绪，用优雅的方式引导孩子正确处理情绪，非常推荐。

4、《我好担心》：这是一本可以缓解孩子心理焦虑的绘本，启发孩子们自我心理建设。

5、《生气汤》：孩子们在生气时是很难用最正确、最理智的判断向你陈述事实。所以家长们应该试着了解和接纳孩子的情绪，可以先让孩子来排解，让他把所有的不愉快都说出来，等到他们平静之后在和他一起去找到合宜的抒解管道，这样就容易多了。

6、《生气的亚瑟》：孩子们有非常多的情绪，这本书的作者将抽象的怒气做了非常具体得诠释，让孩子们也领会到生气的破坏力和杀伤力。

7、罗拉要去非洲（帮助孩子们排解负面情绪）

8、豌豆不好惹（学会解决矛盾）

9、三只猴子（调皮的宠物闹翻天）

10、爱捣乱的瑞克（学会宽容不嫌弃）

11、莉莉的紫色小包（学会理解和互相谅解）

12、我也呜嗷呜嗷地哭了（学会理解和责任）

13、脾气暴躁的熊（让孩子学会控制情绪）

14、野兽国（学会情绪管理）

15、江布朗和夜半猫（一个有关排斥和接纳的故事）