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现在很对人都会在晚上泡个脚，这的确是个好习惯，用热水泡脚是一种享受，随着夏天的到来，很多朋友都感觉体内的湿气变得更重了，单单的泡脚是起不到祛湿的效果的，想要更好的祛湿就得加点东西，用以下的药材来泡脚，祛湿效果很不错哦。  生姜泡脚 生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。对祛湿非常有效，医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，所以大家在泡脚时不妨加一点生姜，对身体有益无害。  艾草泡脚 艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效，每晚泡泡脚能缓解疲劳，使血液流通更顺畅，而把艾叶加在里面，能帮助我们温补阳气，祛除体内湿气，缓解脚气、脚臭，宫寒，痛经，长斑等问题。用艾草泡脚泡到微微出汗就可以了，但不能大汗，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。  红花泡脚 红花是妇科的一大要药，女性使用红花泡脚有驱寒散寒、温经络、治痛经的作用，使用红花泡脚可以调节人体的内分泌，使皮肤更显白嫩。泡上半个小时就可以了，不用泡太久，泡脚重在养生，必须得坚持，不坚持是看不到效果的！  花椒泡脚 花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、祛湿散寒等作用。花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。在夏天大家都喜欢吃一些生冷的东西，经常在空调房里和室外行走，这样就会导致湿毒入侵身体。因此可以每天晚上泡泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。  桂皮泡脚 用桂皮泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用，对腿部的水肿又很好的效果，能起到驱寒的作用。如果你的身体水肿非常的严重，如眼或面部、足踝部，早晨起床时最明显，坚持每晚用桂皮泡脚，能够起到一定的消肿作用。晚上泡脚时加点它，祛湿效果翻倍，几天后体内湿气都排出来了！  好啦~今天分享的这5款泡脚神奇你都记住了吗？小编我是立马就开始行动起来了，辛苦了一天晚上泡个脚也是一种享受，用这些药材泡脚，一周逼出体内湿气，不用再去拔罐了！喜欢我们的文章可以给小编点个赞~欢迎大家踊跃留言 |
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