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宝宝什么时候开始补充营养品？ 1、宝宝出生十五天必须吃鱼肝油，直到宝宝三岁。 2、宝宝出生28天服用藻油DHA，0-3周岁每天一粒DHA，直到宝宝6岁，黄金时期不要错过哦。 3、两个月补乳钙➕鱼肝油。 4、四个月补铁，添加辅食记住从小米米粉开始添加，由少到多，由稀到稠的顺序。 5、五个月六个月补锌。 6、出生第一口水就可以是益生菌，益生菌应该常年不断。 鱼肝油的作用： 维生素A-促进视力发育 维生素A是构成视觉细胞中感觉弱光的视紫红质的组成成份。人体缺乏维生素A影响暗适应能力，如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等。 维生素D-促进骨骼发育 维生素D对骨骼健康非常重要，可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。 维生素D是一种重要的维生素，在阳光下经紫外线照射身体自身也能够产生维生素D。 维生素A缺乏症状： 1.暗适应能力降低、夜盲症 2.粘膜、上皮改变 3.生长发育受阻易患呼吸道感染 4.味觉、嗅觉减弱，食欲下降 5.头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化、记忆力减退、心情烦躁及失眠 维生素D缺乏症状： 1.佝偻病(主要发生在半岁至两岁儿童身上) 2.多汗、睡眠不足 3.软骨病 4.X型腿、O型腿、鸡胸 5.出牙晚，囟门闭合晚 DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%。因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。由于人体无法自行合成DHA，只能从外界补充。 DHA的作用： (1)促进大脑智力发育，增强记忆力、学习力和思维能力。 (2)促进宝宝视力发育，提高免疫力，改善体质。 钙是人体内含量最高的无机元素。如果人是一栋大厦，钙则是支撑整座大厦的钢筋水泥。99%的钙存在于骨骼和牙齿之中，其余1%游离在血液和组织中，参与各种细胞代谢活动，对呼吸、免疫、泌尿、神经等系统具有调节作用。钙几乎参与人体所有的生命活动。科学家说，没有钙，就没有生命的运动。 钙缺乏症状： (1)睡觉不安稳、易惊醒、爱夜哭 (2)睡觉吃奶时盗汗、冒汗 (3)鸡胸、枕秃、囟门闭合晚 (4)O型腿、X型腿、并不拢、站不直 (5)抬头、独坐、站立、走路均较迟。 铁是人体生成细胞的主原料之一，对维持人体正常的免疫功能，保持人的良好记忆和思维活动，起着重要的作用。缺铁会导致贫血，所以，铁被称之为“补血之本”。 铁的作用： 可以预防宝宝缺铁性贫血，促进血经细胞生成;增强免疫力，促进机体矿物质的吸收。 铁缺乏症状： 免疫力低下、头晕、乏力、面色惨白 锌是人体所必需的微量矿物质元素，锌被称作“生命之花，智力之源” 锌缺乏症状： 1.头发枯黄，身材矮小 2.手上有倒刺指甲白点，脸上有白斑 3.食欲差，厌食，挑食，异食症 4.舌苔厚，有地图舌，口腔溃疡 5.抵抗能力差，反复湿疹，呼吸道疾病感染，经常腹泻 6.易出汗，脾气暴躁，多动症，注意力不集中 益生菌主要是调理宝宝肠道健康、改善便秘、平衡体内菌群。 八类宝宝可以适当补充益生菌 1、腹泻的宝宝; 2、便秘的宝宝; 3、乳糖不耐受的宝宝; 4、剖腹产儿、人工喂养、免疫力低的宝宝; 5、胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝; 6、积食、消化不良的宝宝; 7、因治疗需使用抗生素的宝宝; 8、爱哭闹的宝宝。 有以上问题的宝宝，可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌，帮助平衡肠道，促进身体康复。 （来源：《母婴视界》会刊） |
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