本来已经很优秀的人,往往比你更努力。在健身这个领域里,这一点依旧适用。那些把健身当成生活习惯的人,往往是身材、外貌都在水准线以上的。 金贞华是一名前职业模特,33岁的她五年前组建家庭成了全职太太,如今已经有了一个4岁的小女儿。 模特出身的金贞华原本就是超过常人的身材外貌,但是在当上妈妈以后,她利用空余时间研习瑜伽。这几年坚持下来,金贞华的身材和气质愈发出色。 资料介绍显示,金贞华身高1.61米,体重仅80斤。一般而言,女生要有个好身材,体重得超过100斤才行。但金贞华如此小的体重,却能看起来凹凸有致,要归功于她多年的塑形锻炼。 在社交媒体上,金贞华经常会晒出自己的小女儿,有时会带着小可爱去健身房,一起玩亲子瑜伽。小家伙虽完成不了具体的动作,却玩的很开心。 更多的时候,金贞华在社交媒体上晒的是自己的瑜伽照。她的粉丝虽然不多,但都是瑜伽爱好者,她们在留言区一起讨论关于瑜伽的知识,共同寻求进步。 其实,我们每个人都应该有自己喜欢的健身项目,应该保证每周2-3次的锻炼。这样,才能享受健康、有品质的生活。 |
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