七年颈椎病疼痛，这个土偏方，三天缓解颈椎痛，轻松治愈不复发

随着生活水平的提高，原来越多的人出现了肩周炎，颈椎病的症状。而目前让大部分患者最头疼的莫过于颈椎病了，它不仅会造成颈部肌肉僵硬，酸痛，麻木还会引起颈椎骨刺，颈椎曲度变直甚至反弓现象。

首先纠正下人们对颈椎病的几个误区：

1、平常不运动，突然大量的活动也是对身体有益的。这样认为是不对的，突然大量的运动使骨关节一下子负重，这样更容易发生急性损伤。

2、只有胖人需要锻炼，不胖不瘦的人不需要。任何人都是需要锻炼的，不单单是减脂肪，还能增加骨骼的承重力，增加骨关节的灵活。

3、爬山是最好的锻炼。爬山看起来是个很好的运动，其实不然，尤其是对老年人来说，爬山消耗的体力太大，时间太长，这对颈腰部韧带有一定得伤害，进而会影响椎间盘。

那颈椎病症状都有哪些呢：

1、最直观的表现就是脖子疼，脖子僵硬，每天早上起来很累，睡了一觉感觉还是没有缓解，好像还加重了一样，看起来整个人天天无精打采，没有精气神。

2、颈椎如果受到神经压迫，一个胳膊或者是两个都会麻痹，像什么东西在体内游走，这样的感觉很明显，甚至是手指会不自主的颤动，拿不住筷子等

3、还有患者头疼头晕的厉害，变化体位的时候最严重，甚至不能起床，只能天天躺那。眼睛也会出现看不清楚的现象。

这种病最好怎么治疗呢？

1、锻炼，我这里有一套动作很有用：米字操，即用头画“米”字，首先头部从下向上抬起，从右向左转脖子，之后从左下方到右上方画一撇，再从右上方到左下方画一捺。一定要慢，主要起到放松颈部肌肉的作用；但是注意头晕的患者不适合做这个。

2、川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

3、颈椎病一定不能掉以轻心，日常护理还是非常重要的，适量的活动可以缓解病痛，一定要慢慢缓慢的来，而且时间不宜过久！日常注意坐站姿势，不要让颈椎承受太大的压力！另外中医专家建议患者使用膏贴外敷法，而在著名医刊《中医健康》中登载过一款古法熬制的膏贴——地升龙筋骨贴，一般情况下，只要使用一周左右，就会得到很好的缓解改善，坚持使用一个月左右，疼痛、麻木等症状就可以解除。

该膏贴于2016年获得“非物质文化遗产”的称号，它采用纯中药古法熬制，它对各种骨痛症状有很好的恢复作用，贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。它受到中医学研究院委员会以及业内人士的广泛认可,并在网络发达的今天，现在淘、宔就可找到该膏贴，大家只需动动手指就可轻松邮寄到家，很方便。

另外颈椎病患者日常生活中还是以预防为主：

1、做，站 ，躺的时间不要太长，如果是工作需要，也得隔一个小时起来活动活动，转转头，动动腰，别看一个小小的动作，能缓解身体的大问题。

2、不要贪凉，空调风扇不要对着脖子直吹，尽量不要喝太多冷饮。

3、注意保暖，劳逸结合，别动不动熬夜，饮食尽量清淡。