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做酵素吧！ 前几天刚做了两瓶酵素，自己做酵素干净卫生。柠檬酵素的优点： ①润肠道 很多人都多多少少存在便秘的问题，柠檬酵素最大的好处就是改善肠道，通便。很多人用了柠檬酵素后排便更痛快了！ ②改善皮肤 柠檬含有大量的维生素，有美白的功效。喝柠檬酵素水，可以防止皮肤色素沉淀，补充大量的维生素C ③排出身体垃圾 宿便，身体堆积的垃圾，喝酵素水可以帮助排出体内的垃圾。 柠檬酵素正确做法： 很多人用白醋，晨曦不建议！我们就要原汁原味的酵素，纯的酵素才是最好最有效的。 ①准备容器，晨曦用的是自带排气的酵素桶，可以避免酵素发酵时的气体堆积，造成爆炸。 准备柠檬若干。黄冰糖若干。菜板去油擦干。水果刀擦干。所有工具都不可以有水有油。避免发酵过程发霉。酵素桶也要擦干净。 ②柠檬用盐水泡半小时，搓干净，然后擦拭干，不可带水分。保证柠檬皮外面没有水。 ③将柠檬切薄片，硬币薄厚的程度就行，然后一层柠檬一层冰糖摆放，冰糖和柠檬一比一就可以。 ④酵素桶密封好，自带排气的可以每周手动排气一次，不带排水的容器，每天排气一次。用干净无水无油的筷子按压一下上面的柠檬片。尽量全部浸入酵素水。 ⑤放置通风散光阴凉处发酵，三个月后沥出酵素水，放到冰箱内，每天30毫升兑水200-300毫升饮用。比饮料好喝。 |
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