发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 电灯一亮 > 《自由泳》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
游泳这门功夫,一招一式并非易事
1. 单手前伸侧姿踢水 这动作除了减少身体在水中的阻力之外,也关系到身体的平衡控制,抬臂前有短暂的瞬间就是这个姿势、转头换气的瞬间...
水感的奥秘(下)
第三阶段:高肘抱水(Hold)──是身体通过手臂,而非手臂划过身体 ?招式要领:抓水完成后内屈手臂形成高肘(肘高于掌),将抓到的板子...
50米蛙泳,十三次划手完成,可以说很走水了
50米蛙泳,十三次划手完成,可以说很走水了。
快速学会蝶泳划手,为何你的蝶泳手不能出水?看完自然就明白了
划手二
划手二.
划手抬头吸气,收翻蹬夹!
蛙泳划手简单学4
蛙泳划手简单学4.初学者容易犯错的地方:1.双手向前伸直后,未做短暂的滑行即作抓水动作。2.划水角度不当,致使手掌抓不到水。3.划水动作侧分过大或后划过多。4.划水时手掌未做向外、向内翻掌划水之动...
蛙泳划手:你该学会更省力的分水动作
蛙泳划手:你该学会更省力的分水动作。注意在这个过程中,不要过于用力,利用水的流动性来辅助推开双手。完成两次单独分水动作后,连接...
【自由泳提高】7.转体和划手的配合:简单的抱水推水|梦觉教游泳
【自由泳提高】7.转体和划手的配合:简单的抱水推水|梦觉教游泳。
微信扫码,在手机上查看选中内容