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斑秃，脱发，一直困扰很多人，那么，平时一定要注意饮食，经常食用这种粥，会让头发长的越来越密实喔。 养血生发粥步骤1  八宝米直接去超市买就好，洗净 步骤2  两颗核桃剥开，做成碎碎的核桃仁 步骤3  枸杞子洗净，放入养生壶 步骤4  大红枣洗净剥开，去里面的红枣仁 步骤5  倒入适量的熟黑芝麻 步骤6  利用神器，养生壶，调解至五谷粥档 养血生发粥成品图  烹饪技巧 黑芝麻，黑米，黑豆，核桃仁，都有生发润发的功效，红枣枸杞有补血补肾的效用，对于头发来说，都是极好的补品，经常食用的话，对身体，头发来说都有补益 |
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