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神经科学的成长启示 +养育难题的解决方法 前面的话 本文内容来自7月中旬的游戏力家庭支持见面会。  见面会上，家长们不仅跟游戏老师们学习了陪孩子游戏的方法和很多新游戏，还共同讨论了孩子的情绪调节、适应力养成等问题。 我们将讨论中的典型问题及解答整理成文，希望对更多的家长有启发和帮助。 总是让孩子赢，怎么能锻炼出抵抗挫折的能力？ 在游戏中，我们并不是一味让着孩子。我们的目的是让孩子在我们的帮助下，一点点适应挫折和压力。只是，这个过程，往往需要先从补充安全感开始。 提问 在我们家，我和孩子妈妈对待游戏输赢的态度有些分歧。 妈妈认为应该让孩子赢，认为在游戏中，最重要的是通过“赢”来为孩子补充安全感。 但是我更看重锻炼孩子的力量感。 我觉得，打打闹闹的游戏，有输有赢应该是常态啊。我希望孩子在游戏中能够比较理性地看待失败。 如果大人总是让着孩子，总是让孩子赢，那么孩子怎样才能够锻炼出力量，怎样才能具备抵抗挫折的能力呢？ 回答： 在我们这一代人自身的成长过程中，几乎没有“被人让”的体验，都是要自己一次次去经历挫折和失败。 所以，我们很容易得出这样的结论：孩子就是需要在不断承受挫折和失败的过程中，锻炼他们的力量。而爸爸对儿子，更容易有这样的要求。 但在实际过程中，无论是从我们的个人经验，还是大量的家庭案例中来看，这种“锻炼”的成功率很低，甚至出现越“锻炼”，孩子越退缩的情况。 首先我们要考虑到，每个孩子个体情况不同，对外界刺激的反应也不相同。 先天谨慎，先天高度敏感的孩子本身就很容易因为外界刺激而紧张，这种紧张的状态如果持续时间过长，将不利于大脑的发育，尤其是自控能力的发育。 所以，通过“挫折”来锻炼孩子的力量的做法，至少是并不适合这类孩子。 其次，在游戏当中，我们并不是一味让着孩子，我们的目的，也不仅仅只是为孩子补充安全感。 我们的最终目的是让孩子在我们的帮助下，一点点适应挫折和压力。 但能够这样做的前提是——孩子要相信我们，相信我们能够提供帮助和保护。只有先建立这样的信任，孩子才会接受我们的建议。 因此我们才需要从补充安全感开始，然后是帮助孩子获得掌控感（也就是自信心），这样逐层搭建，最终帮助孩子锻炼适应力。 李岩老师在“帮助敏感慢热的孩子”的课程中曾经举过这样的例子—— 爸爸教儿子学游泳。让孩子松开手，不要拉着爸爸，尝试自己游，并且反复向他保证：“我会在旁边保护你的。”但儿子无论如何就是不肯松手。 后来，儿子又跟隔壁的伯伯学游泳。很顺利就能够松开手自己游，没几天就学会了。 儿子跟隔壁的伯伯刚认识一星期，为什么伯伯就能帮孩子克服恐惧呢？爸爸为什么不能呢？ 这很大程度上是因为孩子不信任我，不相信爸爸会在需要的时候为自己提供帮助和保护。 为什么会这样呢？这种感受，就是在之前大量的互动中逐渐积累的。 因此，和孩子游戏的时候，还是要从充分的保护开始，从给孩子充分的掌控感开始。然后，我们可以根据孩子的情况，一点点增加游戏的难度。 比如，跟孩子玩“推倒巨人”的游戏，有的孩子刚开始的时候根本不敢上前推我们。这种情况下，我们可以试试让孩子吹口气，就能把大人吹倒。 当孩子发现“我的某个动作可以掌控大人”的时候，他就会逐渐接近我们。就这样一点点来，我们就能逐渐增强孩子的信心。 当孩子相信我们会帮助他，会保护他，当孩子发现“我的某个动作可以掌控大人”的时候，他就会逐渐接近我们。就这样一点点来，我们就能逐渐增强孩子的信心。 而当孩子的信心增长到一定程度时，他会主动要求我们增加难度，使出全力，“不要让着我”。 我们要相信，孩子的本能是期待自己有更大的力量，并且愿意为此付出努力。 因此，想帮助孩子锻炼适应力，目标是没有错的，只是需要我们分阶段，根据孩子的状态，一点一点来。 如何帮助敏感，容易紧张的孩子适应小学生活？ 通常情况下，很少会有某一种挫折大到超过孩子的承受力，关键在于我们相应的支持力度够不够大。 足够的高质量陪伴，就是给孩子的最有效的帮助。 提问 1 在参与家庭支持一段时间之后，孩子紧张、慢热的状态已经得到了一定程度的改善，在家里跟游戏老师互动已经比较放松了。 但是，上小学之后，面对新环境，新同学，孩子还是很紧张，不敢跟同学互动。 这种情况，我们做父母的能提供什么帮助呢？ 回答 家长要仔细观察，可以在孩子的同学中，寻找性格比较温和的孩子，邀请这个孩子到家里来玩。 因为是一对一，又是在自己家里，我们孩子就容易放松，互动的难度也不大。 不过，即使如此，我们也不要把同学邀请来之后，就让两个孩子自己玩儿。 建议是大人陪孩子们一起玩儿，这样我们比较容易控制节奏，发挥黏合剂和润滑油的作用。 大人带孩子一起开心地游戏，小客人的体验好，下次就还愿意来。自己孩子的体验也好，就逐渐积累了对于社交的正面感受和信心，这样对提升孩子的社交能力会有很好的效果。 提问 2 我的孩子特别容易紧张，之前就已经有过在学前班因为紧张而情绪崩溃的情况，我们不得已还让孩子推迟了一年入学。 现在马上又要面临入学的问题了，我们还是很担心，能做些什么来帮助孩子呢？ 回答 有两个建议： 第一，家长要想办法提前跟老师进行深入的沟通。 让老师了解到，孩子需要一些特殊的关注和帮助，争取获得老师的理解和支持。 同时对老师给予的帮助，我们一定做出积极的回应。 第二，父母需要尽力营造放松的气氛。 当孩子面对难关时，往往父母也会非常紧这种情绪一定会被孩子感受到，导致孩子更加紧张。所以，父母要做好“镇定的第二只小鸡”，这非常重要。 另外，跟孩子沟通的时候要注意，有时候我们的鼓励反而会给孩子压力。 对孩子最大的帮助，不是带着目的的鼓励，比如“你今天自己去学校了，真棒啊！”而是让孩子感觉到——我们知道这件事有多么不容易。 用吃药来举例，我们是对孩子说“你吃下去了，真棒！“还是说：”我知道这药特别苦，吃下去特别不容易”，不同的表达，给孩子的心理感受是不一样的。 我们的回应应该是后一种，是针对感受，而不是针对行为，要让孩子知道，我们了解他当时的感受。 我们也要有信心。 通常情况下，很少会有某一种挫折大到超过孩子的承受力，关键在于我们相应的支持力度够不够大。 只要我们能够给孩子足够的陪伴，陪伴的质量足够高，能够为孩子创造大量的亲密和欢乐感受，就能够陪孩子一起抵抗挫折。 如何用角色扮演游戏帮孩子缓解分离焦虑？ 游戏是假的，情绪是真的。这是角色扮演游戏的独特之处。我们仍然要注意让孩子在游戏中获得掌控感，而不是被强迫。 提问1 儿子的分离焦虑十分严重，我每次送他去幼儿园，都会大哭。 我尝试用角色扮演游戏的方式来帮助他面对分离。我们在家玩分离的游戏，假装他被老师拉走了，然后我就特别舍不得他离开，夸张地大哭。 但我感觉，这样的游戏效果并不好，这是为什么呢？ 回答 我理解妈妈是希望通过这样的游戏告诉孩子：“我很爱你，我也很舍不得离开你“。这的确是父母应该向孩子传递的，非常重要的信息。 但是在这个游戏中，老师被设计成了“把孩子强行拉走”的角色，这样是不太合适的，容易让孩子害怕老师，从而更不愿意跟妈妈分开。 我们可以调整一下角色扮演的方式，让 爸爸或者妈妈扮演哭闹粘人的小孩，哭着“不要去幼儿园”，不让“爸爸”（孩子扮演）走。 这样的角色置换游戏有两个很重要的意义。 第一，我们会发现，孩子在游戏中通常会快速入戏，比如把成人常对他说的劝慰之词拿出来安慰哭闹的爸爸（妈妈），“别伤心了，你放学了，我一定会来接你的”。 这实际上就是把我们想讲给孩子的道理重新又消化了一遍。这种主动的消化，要比单纯的大人唠唠叨叨地讲、孩子被动地听的效果要强很多。 第二，游戏中，孩子在情绪上找回了一定的平衡。在真实生活中，她是被送进幼儿园的弱小的被控制者，而现在，她变成了强大的掌控者，尽管这是游戏，在我们大人看来是假的，但是对于她的情绪上的影响，仍然是真实有效的。 游戏力家庭支持 寻找愿意和我们携手行动的家庭。 家庭、游戏老师、咨询老师三方合力 为2-8岁的孩子 共同构建支持性网络， 打造积极的养育环境 父母遇到的每一个育儿难题， 我们与你共同面对。 游戏课程 经过专业培训的游戏老师每周进入家庭，和孩子展开以人际互动游戏为主的一对一游戏课程。 一方面让孩子在游戏中逐渐增强自信心、自控力和适应力，另一方面，也为家长提供了“如何根据孩子的独特需求，高质量地陪伴孩子”的直观示范。 咨询支持 咨询老师、游戏老师与家长一起组成专属微信群，共同面对养育难题。 老师们会通过孩子日常的行为表现和情绪状态，分析孩子的心理需求，为家长提供建议和方法，优化日常的亲子互动方式；带动和鼓励父母实践高质量陪伴。 对孩子和家长两方面同时提供手把手的支持，不仅让父母“知道”，更帮助父母“做到”，打造更利于孩子成长的生态环境。 让孩子的童年成为每个家庭的美好时光。 常见问题 Q：游戏力家庭支持针对什么样的家庭呢？ A：以往家庭支持案例中，孩子的状况各不相同，有谨慎退缩的，也有冲动难以自控的。相同点是父母关注儿童心理健康，积极行动，构建利于孩子成长的生态环境。不在于孩子的问题有多严重，而是如果父母感觉到孩子因此而不快乐，受到困扰，那么就可以尝试通过家庭支持，一起帮助这些孩子摆脱困境，逐渐积累起信心与勇气，并最终获得主动适应未来复杂多变的环境的适应力。 Q：家庭支持的过程和进度是怎样的？ A：初期，游戏老师会以跟随的方式，先与孩子建立联结，为孩子补充正情绪。 随后游戏老师和咨询老师会共同努力，按照安全感、自信心、适应力这三个心理层级，从建立和补充安全感开始，逐层“搭建”，逐渐帮助孩子提升自信心，培养适应力。 Q:家庭支持为什么会有效？ A: 家庭支持的首要目标是优化亲子关系。从真正读懂孩子的心理需求开始，为孩子创造适合的环境，成长蕴含的积极力量就会显现出来。 亲子关系涉及日常生活中各种互动，会不断涌现出新的疑问。家庭支持在一年时间中全程陪伴，家长一方面可以看到游戏老师与孩子的互动方式，获得直接的感受和方法，另一方面，通过与咨询老师针对每一个细节充份沟通，找到最适合自已家庭状况的养育方式。 Q：孩子会积累一些负情绪，压抑在心里，在其它小事上突然情绪爆发，对于这样的状况，家庭支持能起到什么样的效果呢？ A：孩子的情绪就好比是一个天平，有的时候负情绪多，我们需要做的，不是总去挖掘原因，把这些负情绪拿掉，而是主动的注入积极的快乐的正面的情绪，这样，孩子情绪的天平就不会倾斜。 根据以往的案例经验，课程初期家长会看到孩子很喜欢这样的游戏课程，用家长的话说，这课对于孩子像一次“深度放松”，“孩子笑的特别开心”。在笑声中，孩子的情绪天平不再失衡，快乐的情绪会改变大脑的化学环境，在积极的情绪影响下，人会更倾向于看到事物好的一面，勇于尝试，正情绪日积月累，孩子的神经系统从生理层面会发生改变，呈现出来的结果是孩子面对复杂环境适应力增强了。 Q：孩子在同龄社交方面遇到一些麻烦，家庭支持能起到什么样的作用呢？ A：人生下来开始学的第一件事，学习一辈子的事，就是社交。每个孩子除了身体能力的练习，剩下的就是社交练习，其重要性远胜过学习知识。
社交必须有对象，成年人是社交环境中首先出现的重要元素，同龄伙伴的重要性要到8､9岁以后才显现出来。每一个孩子都是通过与成年人交往的经历中，不断进行学习，然后再应用到同龄交往中。学习自己与他人到底构成什么样的关系，自己在与他人的关系中，到底是个什么角色，处于什么位置，与他人交往时，最好采取什么策略。
当孩子遇到社交问题，一味将孩子推向同龄伙伴，得到的可能是更多的挫败感，对于社交越来越紧张，有压力，甚至在同龄群体中直接被贴标签。游戏教师会根据孩子的特殊状况，有意识的不断调节游戏的类型及强度，提供一个练习社交技巧的最佳环境。孩子通过和游戏教师不断变化的互动，体验社交中的种种场景，认知自己和对方的情绪，打磨社交技巧，更好的应用到同龄社交中。 在游戏课程以外的时间，孩子面临社交难题，父母会随时获得工作室咨询老师的支持，咨询老师成为父母的外部调节器，父母成为孩子的外部调节器，帮助孩子走出社交困境。 Q:孩子有比较强的攻击性，怎么通过游戏课程来解决这个问题？ A:正如《游戏力》书中所说，孩子需要与攻击的冲动和平相处，不管这种冲动是他自己的 还是别人的。假如我们不让他们在游戏中练习，那么他们会在真实的生活中练习。 相关文章 |
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