饮食消除黑眼圈

一款可淡化黑眼圈的汤水，是众位熬夜的MM们的不能不喝汤水。

（1）材料

黑木耳15g、猪肝300g、生姜一片、红枣两粒、盐少量。

（2）做法

1、先将黑木耳用清水透发，洗干净备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗净；猪肝切片，生姜刮皮，红枣去核，备用。

3、放入适量清水于煲内，先使用猛火煲至水滚，接下来放进黑木耳、生姜与红枣，继续用中火煲1h左右，加入猪肝，「等猪肝熟透，即可放盐调味饮用。

（3）作用

1、有补益血气，活血祛淤的功效。

2、假如过于疲劳，夜眠不酣，则会容易出现肝失疏泄，脾运不力，气滞血淤的症状，眼睛周围会出现黑晕，常常适当饮用此汤，有利于预防以上症状的出现。

3、假如女性气滞血淤，月经不调，经期腹疼，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可用此汤食疗。

4、此汤性质平和，男女老少皆适宜。