七个月宝宝夏季营养饮食：肉蛋豆腐粥

七个月宝宝夏季营养饮食：肉蛋豆腐粥

材料：瘦猪肉25克、豆腐15克、鸡蛋半只、粳米
调味：少许盐（通常1岁以后宝宝才能吃盐，但是7个月后可以吃少许，不能过多）
做法：
1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。
适合人群：七个月宝宝。

贴心小提示：蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。有保障婴儿健康发育之功效。