七个月宝宝预防便秘的辅食：肉末虾仁菜粥

七个月宝宝预防便秘的辅食：肉末虾仁菜粥 材料：瘦肉块20g，虾仁1只，小白菜嫩叶30g，无味即冲燕麦片25g 开始操作： 1. 先将瘦肉块洗净后加3大碗水，放在电压力锅内炖30分钟 2. 将菜叶，虾仁，肉块分别剁碎备用 3. 燕麦片倒入肉汤，再添加适量水，开小火煮开 4. 燕麦片煮粘稠后，加入菜叶，虾仁，用筷子搅拌均匀，再次小火煮开，即可关火 适合人群：七个月的宝宝 贴心小提示：猪瘦肉和虾有大量优质蛋白质及脂肪酸外，还有利于人体吸收的铁，锌等微量元素，而小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，燕麦片较普通大米更有丰富的膳食纤维，所以这道肉末虾仁菜粥提供了多种人体必须的重要营养素，不但可保证宝宝的生长发育，还可预防小儿便秘，贫血等多种疾病。