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夏季已经了，但是天气依然还是很炎热，现在又是换季节的时候，很多小孩子就会因为抵抗力不好生病，大家都知道，换季的时候，天气的变化会让小孩非常难适应，身体抵抗力差的更是抵抗不了生病住院，这段时间，医院里都是小孩因为发热住院，让很多家长头疼，现在，就教大家几道家常菜，不仅美味，还能增强抵抗能力，一起来看看吧！ 第一种：红烧排骨，排骨有着很高的营养价值，含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可以帮助小孩和老人提供钙质，增强骨骼，红烧排骨的做法：原料：排骨、胡萝卜（可根据个人口味改成土豆等）、豌豆、大葱、姜、八角、陈皮。 第二种：油焖大虾，虾是很多小孩都喜欢吃的美食，虾中含有很多营养物质，还有很大的药用价值，现代医学研究证明，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，还有开胃化痰等功效。 |
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