晨起瑜伽，让你温柔地醒来！（中文字幕教学）

每天迎着晨曦第一缕阳光，

打坐，专注于呼吸，平静，

让自己慢慢睡梦中缓慢地苏醒过来。

接着，扭转、拉伸、舒展，

让自己在体式流动中，

遇见更好的自己。

晨起瑜伽

时长Time：3'27''

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