男人易气虚肾虚，艾灸以下穴位，受用一辈子！

 很多人认为养生是老人、女性的事，正值壮年的男性不需要养生保健，殊不知这种想法大错特错，由于过度吸烟、事业家庭压力大、滥用药物、加班熬夜等因素，男性的身体往往没有他们想象中那么健康，很多男性总是会觉得神疲体倦、没有精神、易患感冒、脱发、气虚肾虚等。

如今通过艾灸来养生保健，可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种健康问题的发生，帮助提高整个家庭的生活质量。

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男人容易经常脱发？

艾灸可以帮助男士补肝肾、固肺气。身为男性，往往要担负起养家的责任，而随着现代生活压力越来越大，人们的焦虑烦恼越来越多，容易出现脱发、头发花白等各种问题。此外，'肝郁气滞'，肝脏不好往往会影响到整个身体气机运行，而人体的气血精微要想供应全身，就得依靠气的运行。艾灸可以调补肝肾、理顺肺气，从而达到护发防脱的目的。

防脱发建议艾灸取穴：百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

防脱发建议艾灸取穴：肺俞穴

肺俞位于人体第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

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男人容易犯疲劳？

艾灸帮你调脏腑、补气血。现代社会竞争激烈，背负事业和家庭双重压力的男士们，经常会感到持续性的疲劳或疲劳感反复发作，如头痛、紧张、抑郁、焦虑、失眠、多梦等，经休息后也无明显改善。中医认为疲劳是一种虚证，其根本原因为气机失调、气血不足、脏腑功能袞退。这时候艾灸可以有效缓解疲劳和促进体力恢复的主要手段是以补法为主，即'虚则补之'，艾灸可以通过经络传导补充人体阳气，起到缓解疲劳和保健的作用。

缓解疲劳建议艾灸取穴：神阙穴

神阙穴，即肚脐，又名脐中，是补益人体气血的要穴，人体气血充沛则疲劳易去，精力旺盛。经常艾灸此穴可调理脏腑功能、壮元补气。

缓解疲劳建议艾灸取穴：足三里

足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是足阳明胃经合穴，具有理脾胃、调营血、补虚损的作用。 

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男人容易感觉肾虚？

艾灸可帮助温肾阳、益精血。男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，对“夫妻生活”也提不起兴趣。男人的肾是精气产生的源头，如果不好好爱护肾，将会引发一系列的问题，严重时还会造成家庭关系不和谐！

补肾建议艾灸取穴：关元穴

关元穴位于脐下三寸处，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、补虚益损等作用。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。”常艾灸此穴可强壮阳气，使正气充足。

补肾建议艾灸取穴：涌泉穴

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴，在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴最下部，乃是肾经首穴。艾灸此穴，可促进血液循环，提高免疫力，是男士补肾的要穴之一。