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夏天，是风湿免疫科人群最拥挤的时候。因为往往这个时候，来门诊看痛风的患者会大大增多，要么是因为喝酒过度痛风发作的，要么是因为吃海鲜、烧烤痛风发作的，还有彻夜吹空调痛风发作的。 总之，夏天存在着很多会导致痛风发作的因素，人们常常会很容易中招，一旦中招，所产生的疼痛感时常会让患者们煎熬难耐、痛苦不堪，是常人无法体会到的。
那么，痛风发作时到底有多痛呢？ 1、对于慢性痛风病，其疼痛症状相对较轻，持续时间也相对较短。 2、对于急性痛风发作，其疼痛感十分剧烈，就像骨头上被插着刀或钉子的感觉，不动的时候会发痛，动的时候愈加疼痛，且发病时间可持续12小时之久，让患者实在是无能无力。 3、因而痛风所致的疼痛也被归结为撕裂性、刀割感、咬噬样三种特点，同时患处关节及周围组织还会出现红肿、发热的症状，关节功能活动明显受限。
除了痛，痛风更加会带来多种危害： 1、加重糖尿病等代谢病。 2、尿酸沉积在尿路会诱发尿路结石。 3、损伤肾功能，使肾脏功能下降，乃至肾功能衰竭。 喝水能加速尿酸排泄 水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内80%的尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在2000毫升以上，才有利于尿酸的从尿液中排泄出来(痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水)，使病情得到缓解。因此多饮水也是痛风患者治疗时的重中之重。
但喝水也有一定的讲究，具体方法如下： 1、 养成主动喝水的习惯 不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水，要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。 2、 饮水的最佳时间 最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟至睡前，清晨是指起床后至早餐前半小时。 我们每天睡眠的时间约占全天的三分之一，为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩，痛风患者可以在睡前适量饮水。
坚持治疗才是根本之道 患上痛风，是很难摆脱的，只有控制尿酸水平，把尿酸降低下来才能稳住痛风。痛风发作一般都是常用药物治疗，但是不可长久。一般来说，多建议中医食疗调理为最佳方式。 在古医书《金匮要略》中有记载的菊苣栀子茶方，是中医常用于古代帝王的痛风病调理，能够有效地降低尿酸，溶解痛风石，抵抗痛风性关节炎。沿用至今，其效用得到了现代中医的认可和传承。
具体食疗方：菊苣根8克，栀子，百合，葛根，桑叶各6克，蒲公英，芡实沙棘各5克，每日一方。 食用方法：材料清洗干净，倒入茶煲，以煎煮中药的方式制茶，慢火煎煮45分钟，出味后饮用，一天3次。 此方的取材和制法较为繁琐，而且煎煮时间较长，对于一些急于降低尿酸，稳住痛风的患者来说是等不及的。此时，图方便也不想自己动手制作的，也可以选用一些同配方的袋泡茶康而福菊苣栀子茶，小茶袋冲泡省时方便。 菊苣和栀子都是为众人熟知的天然降尿酸植物，能有效地降低尿酸，并促进尿酸的排泄；葛根有通经活络之功效，百合富含秋水仙碱，都能起到缓解痛风性关节疼痛的作用；桑叶清肝散热，增强肝脏的尿酸代谢水平。百合含有植物秋水仙碱，可安神镇痛，蒲公英利尿下火，能加快尿酸的排出。 温馨提示： 1、限制嘌呤饮食。在急性发作期，宜选用无嘌呤或低嘌呤的食物，以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮 为主。 2、控制总能量。防治超重或肥胖。与实际活动消耗保持平衡，使体重逐步达到适宜体重。 3、蛋白质不宜过多。因为合成嘌呤核苷酸需要氨基酸作为原料 ，高蛋白食物可过量提供氨基酸 ，使嘌呤合成增加。动物蛋白可选用不含核蛋白的牛奶、 奶酪、脱脂奶粉、蛋类的蛋白部分。 4、多食用素食为主的碱性食物。蔬菜、水果多属碱性食物，可以增加 体内碱储量，使体液p H值升高，防止尿酸结晶形成并促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成结石并使已形成的结石溶解。 5、控制盐的摄入量。钠盐有促使尿酸沉淀的作。且痛风多合并高血压冠心病及肾脏病变等，所以痛风患者应限制每日钠盐摄入量。 |
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