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人体的新陈代谢、消化、免疫、解毒、凝血都离不开肝脏，被迫当“劳模”的肝脏本来就容易累出病，你还总有意无意地伤害它。肝脏一旦“罢工”，全身都要出问题，还不快对你的肝脏好一点!  肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。但是由于我们的生活习惯不好，肝脏渐渐地向我们提出了反抗的声音，肝脏疾病患者越来越多。 最伤肝的几种食物，家中有就赶紧扔，吃多一口，肝病“上门”！ 过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，肝炎患者本身肝细胞已受损，如果再喝酒，对于病情来说更是雪上加霜，极有可能直接向肝硬化甚至肝癌发展。 因此肝炎患者要尽快戒酒，无论什么酒都放在禁忌范围之内，最好一口都不要沾。  肥肉 肥肉里面有一种物质叫做嘌呤，聚积着大量各种瘦肉精及化工饲料毒素。无节制的摄取饮食会引发各种急慢性疼痛，血管硬化和各种结石，让你的肝功能不断恶化。  动物肝脏 过量食用动物内脏会致使血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，从而引起脂肪肝，并且内脏有很多毒素，要尽量减少它们在你家庭食谱中出现。  肝病不痛不痒，几种食材是肝毒的“克星”，每天吃一点，清洗肝脏 五味子小小一颗，长的有点像石榴，它可是肝脏的强效免疫调节剂，能够抑制肝毒活性。五味子特别适合平时经常喝酒应酬的男性，酒后食用，可以促进胆汁分泌，加快分解酒精。当然五味子也是可以用来泡水饮用的，提高肝脏的抗病能力，给健康筑起坚实后盾  蒲公英不只是路边的小野草，它还是一味良药，杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒。全株的蒲公英，营养是最全面的，每天取一点泡茶，给肝脏“洗洗澡”。不过蒲公英性寒，因此体虚、胃寒的人群，最好在蒲公英茶中加一点玫瑰再饮用。  荞麦茶具有很好的保肝作用。常喝苦荞茶，还对肝脏有良好的滋养作用，尤其是对脂肪肝、酒精性肝病或肝脏功能差的患者。坚持一个月左右每天喝一杯苦荞茶是很有益处的。  |
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