鸡蛋最好吃的做法，每次做两盘，我一个人就可以吃掉一大盘

鸡蛋最好吃的做法，每次做两盘，我一个人就可以吃掉一大盘！

鸡蛋的做法有很多种，常见的鸡蛋的做法有鸡蛋羹，西红柿炒鸡蛋，鸡蛋汤，洋葱炒鸡蛋，鸡蛋炒米饭，青椒炒鸡蛋，鸡蛋卷饼，胡萝卜炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，芹菜炒鸡蛋，鸡蛋炒虾仁等等，下面为大家介绍一种鸡蛋的做法

红烧荷包蛋做法

1、平底锅加入油，把鸡蛋一个个正反面煎熟，捞出来放到盘子里备用。

2、等5个鸡蛋煎好，放回平底锅，倒入生抽。

3、加入少量的热水，基本可以盖过鸡蛋就行。

4、倒入白糖（1调羹就可以了），盖上锅盖，中火烧一会。

5、等汤汁收浓了就可以出锅了。

食用功效

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

文章到这里就结束了，我会一如既往给大家分享，大家可以在闲暇时阅读，增加自己的知识量，喜欢我的文章欢迎收藏、转发给你的朋友们！