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很多喜欢吃香蕉的人都喜欢直接剥皮生吃，殊不知，香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。它还含有一种让人愉悦的维生素。 立秋后，每天坚持香蕉煮熟食用，连续七天，身体会收获几大好处！ 1、每天坚持香蕉煮熟食用，可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高 ，常吃还可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑。 2、每天坚持香蕉煮熟食用，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。 3、每天坚持香蕉煮熟食用，可以润肠，有很好的消脂作用，也可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养。 4、每天坚持香蕉煮熟食用，可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用，对于一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，不妨多吃一些。 5、每天坚持香蕉煮熟食用，还可以去除座疮，淡化雀斑，也有很好的止咳嗽的作用，特别是把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。 你们爱香蕉煮熟食用吗？（以上图片来源网络） 温馨小贴士：我们在食用的时候一定是要结合自己的身体状况。 |
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