“咳咳咳……”
晚上睡到一半,4岁的琳琳突然爆发出一串咳嗽,咳得小脸都红了,吓得妈妈赶快爬起来帮琳琳拍背顺气。
琳琳妈妈说,孩子头疼发烧自己还没那么紧张,最着急的状况是听见她咳嗽,尤其有时候还会咳得喘不过气来,甚至咳到吐,自己就会特别心疼但又无能为力。 有不少家长跟琳琳妈妈一样,最怕听到孩子咳嗽了。看孩子小小的身板随着咳嗽在颤动,好像很辛苦的样子,真的会让爸爸妈妈们揪心不已。
那么,关于孩子咳嗽,作为家长的我们,需要了解什么,又能做些什么呢? 盲目止咳,越止越咳
孩子一咳嗽了,有些老人就会说“娃咳嗽了,快炖点雪梨、川贝什么的,让孩子润肺止咳。”实际上,雪梨、川贝、马蹄都是偏寒凉的食物,如果孩子是热咳,还可以起到一些作用;如果孩子是寒咳,那吃了之后,可能还会越止越咳。
所以,孩子咳嗽了,一定要先分清到底是热咳还是寒咳,才能对症护理。
寒咳:风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。典型症状是:舌苔发白,痰白质稀易于咳出,或者痰呈泡沫,流清涕,出现怕冷、畏寒、怕风等症状。
热咳:风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的。主要症状是:舌苔发黄,痰难咳,鼻涕和痰都是又黄又稠,有时还伴有喉咙肿痛,胸闷气短。
如果孩子是寒咳,建议多注意保暖,不要让孩子吃生冷的食物,如绿豆、螃蟹、蚌肉、柿子、香蕉、西瓜、冬瓜等,此时可以煮一些生姜红糖水给孩子喝,最好在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,喂给孩子喝即可。
如果孩子是热咳,可以喂孩子吃些川贝炖梨、萝卜陈皮水等,还可以适量吃一些柿子、西瓜、马蹄、枇杷等凉性食物,注意辛辣、容易上火的食物则禁止食用,如羊肉、狗肉、枣、桂圆肉、荔枝、辣椒等。
慎用止咳药物
美国儿科学会不建议为儿童使用咳嗽药物治疗咳嗽。止咳药只是暂时让孩子不咳嗽,痰却留在了孩子体内,可能引起继发感染,反而不利于孩子尽快康复。另外,长期服用含“可待因”的止咳药,会引起阶段性的成瘾症状,同时会对儿童肾脏、肝脏等脏器造成损害。
我国国家食品药品监督管理局明确规定:12岁以下儿童禁用含有可待因成分的止咳药物;患有慢性呼吸系统疾病的12~18岁儿童和青少年不宜使用含可待因的止咳药。
家长们在给孩子购买止咳药物时,要留心观察药物说明书上是否含有类似可待因的吗啡成分:可待因、罂粟壳、阿片粉、樟脑酊等,并需要留心药物禁忌与不良反应。
儿童不建议使用的止咳药品有:强力枇杷露;复方甘草片/甘草剂;消炎止咳片/胶囊;羚贝止咳糖浆;咳喘宁;克喘片。
按摩止咳穴位
不管孩子是热咳还是寒咳,都可以用“分推肩胛骨”的按摩推拿方法来调理,具体操作方式如下:双手拇指从肩井穴开始,沿着肩胛骨内侧缘,从上向下往两侧做分推,手指要稍微用些力,这样才能够刺激肩井穴、风门穴、肺俞穴等调理咳嗽的大穴。中间可以分推一段时间,然后揉肺俞,再分推,而后揉肺俞交替操作。
如果孩子咳嗽不厉害,分推肩胛骨200次左右即可。如果孩子咳得厉害,分推肩胛骨300~400次效果更好。
同时,也可以按摩少商穴、太渊穴、天突穴等穴位,都有较好的调理效果。
少商穴:位于手指,拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。用指甲掐揉,约30次左右。 作用:可以泻热开窍、回阳急救、止咳利咽,掐揉少商对于寒咳和热咳都有很好的止咳效果,一般和太渊穴配合使用。
太渊穴:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。同样用指甲掐揉,约30次左右。 作用:疏风解表,止咳平喘,宁心安神。
天突穴:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间。按摩时让孩子仰头,家长用中指点按天突穴约2分钟,力度以不影响呼吸为宜。 作用:理气化痰、降逆止呕、止咳平喘。
所谓“正气存内,邪不可干”,孩子老咳嗽,从根本上来说是体质较弱、免疫力较低的表现,建议家长们可以用艾灸帮孩子调养身体、增强体质,具体的艾灸方法,可以点击“儿童艾灸手册”查看。
日常护理要注意
1、及时增减衣被。许多家长认为,孩子肯定比大人怕冷,他们往往不分季节、不分室内室外,将孩子捂得过厚、包得过严,殊不知小孩子体质热,很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽,而是因为穿太多、吃太热而引起肺热咳嗽,所以要适当增减衣被。
2、多喝水。孩子在咳嗽期间,家长要让他多喝点水,这样才能使黏稠的分泌物得到稀释,使痰液更加容易咳出来。
3、拍背垫头。孩子有痰咳不出来时,家长可以在孩子的后背(左右肺部的位置)由下往上有次序地拍打,尤其是在背部下方痰液易积聚的地方,以加速孩子痰液的排出。如果孩子在入睡时咳个不停,可以适当将孩子的枕头垫高一点。 4、饮食清淡。俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能会助湿生痰、加重病情。而新鲜的蔬菜瓜果如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给人体多种维生素,有利于机体代谢功能的恢复。
5、保持室内清洁。污浊的空气可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常,加重咳嗽,严重的话可能还会引起喘息症状。因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要及时排出,家长最好不要在家抽烟,应定时开窗换气,同时室内可洒点水,保持适当的湿度。 #更多养生资讯# 爱出汗:三伏天多出汗可排毒?但出汗多真的好吗?保肚脐:什么是肚脐保养“种太阳”?答案竟是……女性养生:女性实用穴位大全排湿毒:大暑 | 排毒养生防湿热,静心凝神吃点“苦”养气专题:养气就是养命!今天,你补气了吗?痛风:痛风专题 热点话题:我不是药神:平日多养身,有空多赚钱减肥:夏天到底饭后多久才能运动?为了健康一定要看!本文由【艾艾贴订阅号】综合整理/原创 转载请注明出处【艾艾贴订阅号】 ▽ |
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