尺泽穴位的准确位置图
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尺泽穴位的准确位置图
尺泽穴位的准确位置图
尺泽穴位的准确位置图 定位 人体尺泽穴 位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。 取穴方法: 取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势,尺泽穴 位于手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽穴”。 秋天降气常按“尺泽穴” 切忌太重吴晓蕙:还有没有什么那个穴位之类,是可以? 中里巴人:这个说到秋天。 吴晓蕙:穴位轻揉 中里巴人:对,这个穴位和这个脏腑相通的,比如秋天,我们主要是发挥肺的功能,尤其就是想降气,有一个降气的穴就是“尺泽穴 ”,“尺泽穴”最好找,什么地方呢? 吴晓蕙:“尺泽穴”? 中里巴人:尺泽,一尺两尺的“尺”,恩泽的“泽”,所以尺泽有一个“泽”的意思就是润泽,滋润的意思。所以,揉这个穴可以让皮肤滋润起来。 吴晓蕙:就是生金? 中里巴人:对,补阴、滋润,它把多余的肺气降下来,补到下面去,补到身体的各部,也还有补肾的作用。所以这个以肺补肾,这就等于是,按《中医五行》来说,这个金可以生水,肺是属金的,它可以补肾。 吴晓蕙:在哪个位置? 中里巴人:这个位置就是,咱们拿这个食指为标线,食指然后到肘窝那块,正好有一个肘窝,有一个窝,和食指对应着一个窝,这个窝这个点,这就是“尺泽穴”,我们揉的时候把指甲剪平了,然后掐它这么揉就行,如果你说我这指甲愿意留着,那怎么办?那就用指节,用指节这么按。 吴晓蕙:揉。 中里巴人:也挺好,揉这个穴位是把气降下来,气降下来有什么作用呢?一是就是虚喘的人,有哮喘的人,哮喘按中医说,就叫肾不纳气,这个既降气,又平喘。还有一个,也可以把气降下来了,血压也就能够下来。所以这个穴位还是一个降压的穴。 吴晓蕙:高血压的人,可以多按这儿? 中里巴人:对,而且就是把气降下来了,就是往下走,就有通便的作用。我们有好多岁数大的人,大便没劲,说是便秘,便秘不是干,他是没力。没力是什么?肺气不降,就是肺气不足,不往下降,所以就要把肺气降下去。但是降下去,这个方法很容易,一揉肺气就降下去,也有通便的效果。所以,这就是简单的穴位可以起到的作用。 但是这些东西呢,穴位这东西有好多人害怕,就是怕揉坏了,实际上这可能就是受到武林小说里一些,还有电视那些什么点穴点坏了,实际上自己按摩来讲,怎么揉也没事儿,不是别人给你过力的揉。因为自己揉,他是身心一块使劲的,你太重了你自己就觉得不舒服了,你也不会太重,而且来讲,这穴位你揉它敏感,它才起作用。或者你揉不敏感,不敏感你就别死气白咧揉了,揉破了也没用,正好就是你那气血没到这一块,你揉也没用。 所以这个穴位就像是,这个经过就像一个电线一样,必须得通上电,就灯才能亮,如果你揉这块,它不疼,没感觉,就是这块没通电,也就是说你气血没奔这儿去,所以它也没有能量的后援,所以揉这块也没用,所以一定要揉,要酸疼,或酸胀,这穴位才起效。 吴晓蕙:不过您刚才说那个,人们害怕,我觉得即使自己轻揉的话,即使揉的不是穴位也没有什么关系? 中里巴人:身体来讲,甭管是穴位还是脏腑,它以什么为原则呢?以自我保护为原则,身体它是向着自己的,不是身体揉那块揉坏了,它不像破坏自己,不是这样,它身体是有自我保护的。 |
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