尊敬的读者朋友，阅读前请点击右上角'关注'，就可以每天获取专业的育儿知识！妈咪话鱼—— 一个专注于孩子学习成长、智力开发的育儿自媒体很多孕妇从知道怀孕开始就特别注意饮食，吃什么东西都会考虑是不是对宝宝好；有的孕妇则是想吃什么就买什么。其实做为孕妇，在生活中和饮食习惯中是有很多要注意的，比如说这几种食物，孕妇就可以多吃，能增强胎儿免疫力，促进胎儿智力发育。 第一种、鱼类鱼是富含丰富的蛋白质，且营养价值非常高，所以孕妇经常吃鱼不仅仅有利于补充体内的营养，同时还有利于胎儿的脑细胞生长发育。鱼中还含有丰富的DHA，它不但能够满足胎儿大脑发育的需要，而且还有降低早产的可能性。因此，孕期吃鱼多的孕妈妈生的孩子相对比较大脑发育更加健全。 第二种、苹果苹果的营养价值是非常丰富的，不过有的人不怎么喜欢吃苹果。可是你知道吗？在孕早期，苹果不仅可以帮助孕妇缓解孕吐反应，还可以提供营养。还有相关研究说，孕妇吃苹果还有增进记忆，提高智力的作用。因此，孕妇再怎么不喜欢吃苹果还是要适当吃一些，这样胎宝宝会同样受益的。  第三种、核桃核桃的营养价值很高，其中含有较高的亚油酸和丰富的维生素E。对补脑、健脑，促进胎宝宝血管生长和发育起到了很大的作用。另外据研究发现，多吃核桃，宝宝出生时的头发会又黑又密。  第四种、猕猴桃猕猴桃中的维生素C非常丰富，非常适合孕妇，因为孕期常吃吃猕猴桃可以增加宝宝的免疫力。而且猕猴桃还含有丰富的胡萝卜素、叶酸和维生素E等，可以增进人体对糖的吸收，使胎儿获得营养。尤其是在孕中期吃猕猴桃，还有益胎儿大脑发育，能够生出聪明宝宝哦。  第五种、猪脑、羊脑民间有句俗话说，吃啥补啥。而对于胎儿来讲，也是一样的道理，因此，孕妇可以多吃一些猪脑或者羊脑，对宝宝也是有很好的益处的，能促进胎儿的脑细胞的繁殖和数量。 还在孕期的宝妈们看懂了吗，多吃这些可以促进胎儿的智力发育，还能增加免疫力，而且这些食品的热量都不高，孕妇可以放心食用，而不用担心长胖。 欢迎喜欢分享孩子智力开发、学习等育儿问题的朋友在下面评论区提出宝贵意见，我们共同探讨，如果您觉得有收获，还望多多点赞、转发或关注，予以我们最大支持！ |
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