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高考前我是一个胖子，高考结束以后，我的体重急速的降到一百零六斤，我以为我就会从此的顺利瘦下来的。原来不是，自从高考结束以后，压力全部释放了，然后在妈妈的精心照料下，我的体重开始反弹了。  上大一的时候又胖到一百一十斤左右，虽然比以前瘦了点，但是还是肉肉的！因为我只有一米五七高。就这样度过了一年无忧无虑的大一生活，到了大二的时候，我的体重已经反弹到一百一十六斤了，离一百二十斤越来越近了。那时候我是大二的师姐，我的师弟看到我一个寒假的时间居然又胖了一圈，大家都忍不住要吐槽我。说的话也是比较难听的。“哇，师姐你的腿看起来比我的还粗呢。”“师姐，你这么胖你男朋友还跟你在一起是真爱啊！”“师姐，你看起来比X师姐胖了一圈啊。”之类的等等。师弟的真实的话狠狠的戳伤了我，加上我拍毕业照的时间越来越近了，我也希望在我毕业照上面能有一个苗条的身材。所以，我才下定决心要减肥的。这也是我真正意义上的减肥！  我刚开始减肥使用的是运动减肥，去健身房太贵，所以我决定，跑楼梯。我全身上下包着保鲜膜跑楼梯，九楼，每天来回六趟。真的有用，一个礼拜下来瘦了。可是也会有问题哦，因为用力过猛，上身和腿减下来，腿上无情地长肌肉啦，肥肉好减肌肉难减呀。为了不成铁腿，我又放弃了爬楼梯减肥法，马上体重又上来啦，而且多了双结实的腿，老天呀，你就折磨我吧。 在这之后我在机缘巧合的情况下碰到一位减肥专家，在专家的指导下，大概半个多月的样子，就有明显的变化。仅仅几个月的时间，我就瘦了下来！困扰我的肥胖问题终于解决了。  我们的体质都是不一样的，所需要的减肥方法，也是完全不同的，我这里有很多的方法，分享给大家看看。 1 生姜切片；  2 把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋；  3 醋倒满，没过生姜；  4 盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。  每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。能促进脂肪燃烧，消除便秘，排出体内湿气，对减肥的效果特别好， 而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。  把体质变成瘦人体质，你想变胖都困难！！
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