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台北故宫博院藏玉 ∴ 武武相通，千拳归一路。 ∴ 练死练活始有功，欲巧须从拙练入。 ∴ 武术之魂并非肉体的不败，而是精神的不倒。 ∴ 身腰一动手脚随，应将两手并一腿。 ∴ 静运无慌，沿路缠绵。 ∴ 任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 ∴ 指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。 ∴ 艺如明镜澄万里，德似菩提满树香 ∴ 修德不修道，空被日煎熬；修道不修德，必定要着魔。 ∴ 四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人。 ∴ 拳不收手赖身腰，力能复始循圆周。 ∴ 拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。 ∴ 思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。 ∴ 拳必先练消力技，否则一生碰运气。 ∴ 目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 ∴ 力一说避二说封，三始击发定防攻。 ∴ 无武不立，无文不传。 ∴ 睡不厌缩，觉不厌伸。 ∴ 不固执以求气，不着意以用力。 ∴ 文中之治作礼乐，武中之花法实法。 ∴ 学时有定式，用时无定法，法中有法，法外有法，无法之法，方为妙法。 ∴ 法天象形取其意，练式务精不求博。 ∴ 出手论准不论捶，十捶不换一指位。 ∴ 莫用高难挡小敌，切记小技消大力。 ∴ 入门引路须口授，功夫无息法自修。 ∴ 两唇要相合，封之气力多。 ∴ 习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。 ∴ 咬牙断筋有助拳狠。 ∴ 能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。 ∴ 攻其必救。 ∴ 打手知人，打拳知己。 ∴ 学无先后，能者为师。 ∴ 步不稳则拳乱，步不快则拳慢。 ∴ 拳打千遍，身法自然。 ∴ 自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。 ∴ 拳不在形而在势，势不在力力在变。 ∴ 一打胆，二打眼，三打功力，四打闪。 ∴ 拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。 ∴ 将在谋而不在勇，兵在精而不在多。 ∴ 品酒同色不同度，练拳同式不同用。 ∴ 明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 ∴ 不压不中用，不活不灵通。 ∴ 练武恒为贵，技艺赖深思。 ∴ 鹤顶似钻，骨棱如箭。 ∴ 掌心力从足心印。 ∴ 进时擦地皮，退时先提膝。 ∴ 进时低，退时高。 ∴ 十腿不如一膝。 ∴ 眼似流星手如电，身似蛇行腿如钻。 ∴ 有意莫带形，带行必不赢。 ∴ 巧拿不如拙打。 ∴ 武术之为道乃阴阳也，武术之为功，非气之学无以获上乘之功法。 ∴ 引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。 ∴ 知宽窄老嫩，会闪战腾挪。 ∴ 有钱难买“机灵颤”。 ∴ 上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。 ∴ 要知拳精髓，首由站桩起。 ∴ 千旋万转不如一站。 ∴ 法不传六耳。 ∴ 真传一张纸(一句话)，假传万卷书。 ∴ 宁教十手，不教一口（不教一步）。 ∴ 宁给千两金，不传一口春。 ∴ 临们三不顾，放胆即成功。 ∴ 大破硬进无遮拦。 ∴ 大道至简。 ∴ 拳打一连气，内要提，外要随，起要横，落要顺。 ∴ 拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。 ∴ 拳如流星臂似鞭，腰走龙蛇眼似电。 ∴ 拳打眨眼功夫。 ∴ 拳打卧牛之地。 ∴ 拳打阴阳两面防。 ∴ 出手没有蜷（回）手快。 ∴ 出手如闪电，回手如火燎。 ∴ 发力一声喊，强敌不倒也半瘫。 ∴ 闪如清风，跺如抽鞘。 ∴ 教拳不教步，教步打师傅。 ∴ 先看一步走，再看一伸手。 ∴ 打拳容易走步难。 ∴ 手起撩阴，脚起望膝，膝起望怀，肘发护心。 ∴ 拳无透意不中用。 ∴ 手不过脸击无用。 ∴ 中节不明，四梢发空。 ∴ 出手不过肩，掌指齐眉间。 ∴ 起腿半身空。 ∴ 踢腿不过膝。 ∴ 临阵须提防，小心没大差。 ∴ 疾、疾、疾，快打迟。 ∴ 捶把尚一气，两气不打人。 ∴ 手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。 ∴ 手到脚不到，打到也无效。 ∴ 两手不离怀，神鬼难进来。 ∴ 宾主分明，中道皇皇。 ∴ 静如处子，动若江河。 ∴ 神以知来，智以藏往。 ∴ 虚实兼到，忽见忽藏。 ∴ 打拳不踢腿是个冒失鬼。 ∴ 打拳不练腰，终究艺不高。 ∴ 练武不怕苦，练功不放松。 ∴ 无气不是功，无功不是拳，朝夕勤习练，内外紧相连。 ∴ 练拳无桩步，房屋无立柱。 ∴ 拳无丹田功，终身一场空。 ∴ 练功不站桩，等于瞎晃荡。 ∴ 拳为功苗，功为拳本。 |
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