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有些人喝水都发胖。有些人因减肥而无法减肥。每个人都知道有一种叫做浮肿的脂肪，当你去看中医时，你会经常被说成是湿气重。湿气太重，容易肥胖，有些人经常去拔罐，但这样更累，虽说体内的湿气也可以消除，但只是暂时的，如果从饮食中袪湿，效果会不错，那么你知道哪些食物有袪湿的功效吗？  湿气重喝水都胖，这些食物每天吃一点，排出湿毒，小肚子也平了 茉莉桂花茶 茉莉和桂花可以称得上是花中的姐妹搭档，把这两种花放在一起泡，可以起到很好的养生作用，可以促进血液循环、通经活络，健脾暖胃，祛湿散寒。  白开水+花椒 我们都知道花椒水是有花椒和白开水结合而成的。在这个炎热的夏季，无论走到哪里都有凉爽的空调可以吹，这就容易导致湿气入侵人体。就会在这个时候能够喝上一杯花椒泡水，可以有效的祛除体内寒湿之气。  玉米须山楂茶 玉米须茶有着很好的祛湿利尿、补虚清热的效果。另外，山楂能有效的清理体内垃圾和脂肪，两者相结合，有效的祛除体内的湿热，还能达到减肥的效果。  榴莲干 一些朋友不喜欢吃榴莲，觉得味道怪怪的，其实啊，它的营养价值是很高的，大家或许不知道，榴莲有祛湿的作用哦，因此，体内湿气重的朋友可以吃一些榴莲干，效果还不错哦。  我们都知道大蒜可以解毒。它不仅味道好，而且具有祛湿散寒的功效。如果你能每天吃它，它能有效地消除体内的潮湿和寒冷，让你更少被疾病困扰。醋浸泡过的大蒜经常作为配菜食用，它不仅能消除人的红肿，还能排毒除湿。  百合有很好的解毒功能，还能帮助排出湿气消化积食，家中常备这个，让你再也不会胃胀胀的好难受了。百合雪梨可以滋阴润肺，还能护肝养肝，消化能力好了，就再也不会被积食困扰啦。 |
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