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这是汉乐府民歌里的一首情诗，用几乎绝不可能发生的自然现象，层层递进，展现出了爱的浓烈，爱的深厚，爱的至死不渝。
可是，理想很丰满，现实很骨感，回归到生活本质，我们都是一脸烟尘。有的时候，“直叫人生死相许”的真情真爱，或许会演变成一种伤害。
我的朋友小依在一次聚会当中，认识了一个男士，一个削好的苹果，一句温柔的关怀，让内心极度缺爱的小依，很快就坠入情网，但是在恋爱的短短半年时间，小依收获了一身的淤青和一份负债6万元的账单。
在成为恋人的第一个月，小依看到了对方的忙碌，因为对方的朋友圈里晒的不是在开会，就是在谈业务，顺便感慨几句自己的努力。
让小依感动的是，这么忙碌的男友，依旧每天抽出时间，花费各种心思，制造各种浪漫去陪她，有鲜花，有礼物，有西餐厅，有路边店，有干柴烈火的激情，有细水长流的缠绵。 总之，各种出乎意料的惊喜，让她深陷其中，沉迷不已。
爱我们的人，会让我们感受到自己的好，会让我们找到内心缺乏的自信。小依就是这样，在这次的爱恋中，她就像一尾濒死的鱼，找到了属于她的海洋。
可是随着交往的深入，对方总会在不经意间，指出她的一些缺点。比如，最近皮肤状态不好，身材需要进一步完美，工作能力缺乏、晋升空间不大等等诸如此类的问题。
而这些看似不经意的提及，让小依越来越焦虑，越来越没有安全感，仿佛自己就是那只糟糕之极的丑小鸭。可是，优秀的对方，竟然还能毫不在意的爱着自己。那时候的小依，简直就是受宠若惊，感恩戴德到无以复加。
这种低到尘埃中的爱，让小依拼了命的去迎合，一门心思的想把自己变成对方喜欢和认可的样子。慢慢的对方的一颦一笑，一言一行，一点愁绪，一些困难，都会成为小依关注的重点。 终于，很常规的情节出现了，对方有了一个好的投资项目，或者家里突如其来的发生了什么困难，都是需要拿金钱才能彰显诚意的套路，顺理成章地摆在小依面前。
而这时候的小依，如飞蛾扑火般的义无反顾，即便大家众口一词地指出这是个骗局，但那种被认同或者能体现自己价值的满足感，让小依欲罢不能，如果能用钱买来爱人的微笑，那么金钱就如粪土。 此刻的小依，已经全然不顾自己挣钱的艰辛和不易。
后来，被榨干了血汗的小依，还一再遭到对方的暴力。最终，小依终于幡然悔悟，明白自己遇到的是一个人渣，进而决然分手。
别人遇到的是温润如玉的翩翩少年，我们为什么会遇到这种骗钱骗色的“渣”呢？
小依的问题追根溯源是原生家庭造成的，她在剖析自己的时候说，她在很小的时候，就被父母打击：
这些诸如此类的打击，让她从年少起，就感受到，不优秀的自己，是不值得也不会被爱的。
像小依这类极度不自信、极度缺爱的人群，会很容易成为渣男的目标，因为她们索取的爱太卑微，会给点阳光就灿烂，给点雨露就生长，所以对方的一点点温柔，都会被无限放大，都会成为她们的一种感恩戴德，一种欲罢不能。
可是，少年时期已经被打击的我们，在成人后又到底应该怎样，才能不被爱所伤，被情所困，正常的去爱和被爱呢？ 世间没有救世主，能解决问题的永远都只能是自己。
在爱的过程中，我们要学会转移注意力，学会去关注自己，去好好爱自己。要相信，无论在什么时候，都要相信自己是值得被爱的。 “你若盛开，蝴蝶自来”，这虽然是句鸡汤文，可如果连自己都不肯好好爱自己，不肯去创造盛开的资本，那么，又怎么去期待得到别人的爱呢？
就如同小依为了守住爱，千方百计的去迎合对方，努力让自己成为对方想要的那个人，没了自我的小依，对自己越发不自信，也越发焦虑，仿佛对方就是灯塔，就是生命中的一切。 要知道真正的爱应该是独立、自主、有尊严、有自我的爱。
有一句话说，我们懂得了很多道理，可依旧过不好这一生。同样的，好好爱自己这句话，我们都懂，我们都知道， 可是，在爱情来的时候，不管是真情告白，还是虚情假意，内心缺爱的人，还是会赴汤蹈火，义无反顾。
这个时候，我们就需要学会跟自己对话，把自己感情中遇到的点点滴滴，用日记的形式都记录下来。
日记的形式很简单，就是很客观的，把当时无法控制自己的情感，满心都是对方的所思、所想、所感、所为都如实的记录下来，记录下日期，记录下时间。 然后，再去想想，是什么触发了这个想法，当时的自己在想什么，又有什么感受，想到这些的时候，自己到底是想做什么，又做了什么，最后的结果又是怎样呢？
小依走出这段感情，并不容易，即便她的身心都受到了伤害，但是她就是不愿意接受对方是渣的现实。 可是，当小依采用日记这种形式，开始梳理自己的情感时，她发现自己越来越理性，特别是在翻阅之前记录的内容时，她看到了内心深处那个无助的自己。
“解铃还须系铃人”，找到了心结的小依，在新的恋情来临的时候，不再战战兢兢，如履薄冰。 现在的她，明白了爱情只是生活的一部分，而不是全部。每个人都是独立的个体，都应该有属于自己的感受、想法和兴趣爱好。
所以，即便是原生家庭带给我们再多的伤害，我们也永远都回不到过去，所以，现在的自己要学会跟过去的自己和解，跟过去的伤害和解。 只有努力地做好现在的自己，学会了正常的爱与被爱，我们才会是一个独立的个体，才会让我们不会被爱所伤，被情所困。
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