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随着生活节奏的加快，很多年轻人事业快速的发展，长期久坐不动或腰椎部位长期处于劳累状态，都容易患上腰椎间盘突出，而且随着年龄的增长，我们的腰椎间盘也会不断退化（髓核失水、纤维环脆化、软骨板变薄），所以发生髓核突出的几率会越来越大。在治疗上也是花费不少的时间，如果想要彻底治疗就需要了解腰椎间盘突出，才能少走冤枉路。 一、腰椎间盘突出的症状表现？ 1. 间歇性跛行：腰椎间盘突出后位于椎管之内，压迫到脊髓或者神经根，尤其在患者站立或行走时较明显。 2. 四肢发冷：有少数腰椎间盘突出患者自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激导致的。 3. 腰痛：90%的患者都会出现腰痛，休息后症状减轻，劳累时疼痛症状加重。一般表现为持续性疼痛或间歇性疼痛。 二、腰椎间盘突出该如何进行正确的治疗？ 1. 手术治疗： 医学专家建议腰椎间盘突出手术治疗必须满足一下三个条件：①经过长期非手术治疗，无明显效果且病情反复者②神经根压迫时间过长，出现下肢肌肉萎缩的情况③首次发病时，疼痛难忍无法下床者，或出现下肢不完全瘫痪。 因手术治疗目前在技术上并不是很成熟，且恢复期长达一年，也有可能出现后遗症：腰椎不稳、椎间隙过大等。 2. 中药外敷： 艾叶醋外敷法 原料：艾叶60克，白醋15克。 做法：将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒到艾叶稍微有点焦的时候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁湿热用布包裹，直接敷在腰痛处（注意避免烫伤），并包裹束紧。 功效：散寒止痛、通经活络。 葱姜外敷法 原料：生姜、葱白、面粉各适量。 做法：将上述原料直接捣碎拌匀，倒入炒锅中，小火炒热后，倒入纱布中，热敷在腰痛部位（注意避免烫伤），用布条束稳即可。 功效：散寒止痛，活血化瘀。 虽然以上的两个敷疗方法具有缓解腰腿痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，临床上经皮给药是最为安全有效的方法。一级核心学术期刊《中华骨科杂志》中曾刊登过中医古方膏贴——三川归筋骨贴，三川归筋骨贴传承于400年明朝正德年间，坚持采用原产地中药材，经过36道工序古法熬制，具有痛经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。经皮给药，能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性，达到椎间盘回缩，解除神经压迫的目的。 经10万临床案例验证，对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、滑膜炎、半月板损伤等骨科疾病，有效率90%以上，获得了中医最高荣誉——国家认可的非物质文化遗产称号。作为国家食品药品监督管理局备案的正规纯中药膏贴，现在足不出户就能在淘宔上找到，十分方便。 三、如何在生活中预防患上腰椎间盘突出？ 1.尽量穿平底鞋：穿高跟鞋会让腰椎长期过度前突，使腰椎承受很多本来不需要承受的压力。那腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病也就离你不远了。 2.注意腰间保暖：尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！ 3.避免长久弯腰：不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
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