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@余博：找教练+请教练指导一下我拉下旋球的动作   范向东教练答球友问.mp3 03:14 来自乒乓国球汇 上台率不错你的正手拉下旋，从上台率来说我看还不错，因为你站位离球台近，手臂又放松，借上了来球的前进力，所以很容易就拉到了，甚至不需要多规范的动作就可以上台。 空出球距如果你想再提高拉下旋的能力，就不能光做到拉上台了，你需要拉球的旋转、落点、力量。 要做到这几点，没有步法、腿带动身体、手臂的动作就不容易做到。 首先你要离开球台一些，才有时间做好刚才说的那些准备工作。有了球距，你才可以发上力，像你现在只是定点的借力发力把球拉过去，在实战中都是不定点，你需要用步法去找球打。 高个子须知你这样高的重心就跑不起来了，就是跑过去，没有重心的调节是拉不出落点的，没有腰腿的力量是发不出力的。你个子那么高，在技术上不要往后拉手太大，要把手臂往前挥的多些，靠腰腿来拉手发力。  |
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