一、多愁则心慑出自南朝·梁·陶弘景《养命延性录》。如一个人多愁善感，不堪忧怨，则心神之气减损而弱。多愁善感的性格愈加与社会的发展格格不入。 二、染于苍则苍，染于黄则黄出自战国·墨翟《墨子·所染》。丝放在青色染料里变成青色，放在黄色染料里变成黄色。 古往今来，许多作出丰功伟绩的人在幼年时期受到良好的家庭教育是他们日后成才的一个重要原因。 三、重生则轻利出自战国·庄周《庄子·让王》。十分重视养生长寿的人，则常轻视名利地位。人生来时双手空空，却是双拳紧握；而等到人死去时，却要双手摊开，偏不让其带走财富和名声，明白了这个道理，人就会对许多东西看淡。幸福的生活完全取决于自己的内心，而不在于拥有多少外在的财富。 四、可损之善，莫善损忿欲出自唐·魏征《群书治要》。关于控制自己，莫过于抑制愤怒和情欲。人都会发怒，却不知怒的危害之大。 怒既败坏人的事业，亦危害人的健康，人一怒，脑细胞大量损伤；怒使家庭失和，眷属乖离，亲友厌避。 五、天下本无事，庸人扰之而烦耳出自北宋·欧阳修《新唐书·陆象先传》。本来没有事，自己干着急或自找麻烦。常言说，人最大的敌人是自己。要珍惜我们所拥有的每一天，享受属于我们的分分秒秒，全身心地感受生活，不要忧愁，你就会发现生活中的不如意只是一个小小的插曲，与你所享受到的幸福相比，显得那么微不足道。 六、忧伤能伤人，绿鬓变霜鬓出自唐·李白《怨歌行》。忧愁能损伤人的身体，使人变老，黑发变成白发。忧伤作为一种负情感，表现为情绪低下、好忧愁、多伤感、易消极悲观。 当你把困难看成是人生海洋里的层层恶浪时，一点儿小事就可能使你哀叹生活航道上的曲折艰难，但是，一旦你的人生旋律中注进了不畏艰辛的音符，即使面临层峦叠嶂的坎坷山路，你也会奋勇攀登。 七、停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然出自唐·李白《行路难》。我停杯扔筷不想饮，拔出宝剑环顾四周，心里一片茫然。一个人高兴的时候，肯定会有高兴的举动：手舞足蹈、愉快地笑。而一个人不高兴的时候，则会垂头丧气，两眼无神。只要改变身体的状态，我们就能改变当时的情绪。 八、智者乐水，仁者乐山出自春秋·孔丘《论语·雍也》。智者喜爱水，仁者喜爱山。智者也就是聪明人，反应敏捷而又思想活跃，性情好动就像水不停地流一样。 仁者也就是仁厚的人，仁慈宽容而不易冲动，性情好静就像山一样稳重不迁。 九、晨兴理荒秽，戴月荷锄归出自东晋·陶渊明《归园田居》。每天清晨起来清除杂草，夜晚月亮下山扛锄而回。晨兴：早晨起来。荒秽：指杂草。如果我们不是太急功近利，不是单单为着一己的利益，辛苦劳作也会变成一种乐趣。 十、嗜欲喜怒之情贤愚皆同，贤者能节之，不使过度；愚者纵之，多至失所。出自唐·吴兢《贞观政要》。嗜欲喜怒之情，贤人和愚人都有，但贤人能节制，不使它超过限度；而愚人则放纵它，往往造成错误。一个能够很好控制自己情绪的人，总是安详而快乐的，而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右。 |
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