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有宝妈问宝宝9个月了辅食应该怎么吃？9个月的宝宝可以吃的食物种类也变多了，家长要注意营养均衡，宝宝每天可以吃3~4顿辅食。另外，宝宝的牙齿多已经萌出，不能只给宝宝添加泥状的食物，要适量添加一些块状、固体的食物，促进牙齿的生长，并训练宝宝的咀嚼能力。 辅食推荐： 一、番茄鸡蛋面 1.番茄洗净去皮切碎。 2.鸡蛋分离出蛋清和蛋黄，只取蛋黄，搅打均匀。 3.锅中倒油，放入少量葱花，再倒入番茄翻炒后，加入适量清水。 4.等水开后放入面条，可以把面条掰断下入，也可以等煮熟后整断。 5.最后倒入蛋黄，煮熟后出锅。 二、西兰花鳕鱼小米粥 1.小米淘洗干净熬成粥。 2.鳕鱼洗净蒸熟后，切成小块。 3.西兰花洗净用热水焯熟，切碎。 4.等小米粥熬好后，放入西兰花和鳕鱼搅拌均匀，出锅。 三、宝宝疙瘩汤 1.食材：面粉、油菜、蛋黄、西红柿 2.西红柿用热水烫一下，去皮切碎。油菜洗净切碎。 3.锅中倒油，放入西红柿翻炒，倒入清水。 4.水开后倒入面疙瘩，弄得小一点，煮一会。 5.再放入油菜，油菜煮烂后倒入蛋黄液，搅拌均匀，开锅后就可以了。 济南血管瘤医院儿科医生提醒：9个月宝宝的辅食应该从泥糊状食物过渡到块状、成形的食物了。宝妈可以给宝宝做一些柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等。今天推荐的辅食适合9个月的宝宝食用，简单有营养，宝妈记得做给宝宝吃。 |
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