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太极拳之所以无招无式，无形无意，无所不能，靠的都是一个字——中，中是什么？有许多解释，其实并不神奇，中从外形讲就是中心线，如果你的中心线前后左右有了移动，就是代表你移动了。 如果是主动的动，在你整劲作用下会对别人造成一定影响，这就是我们推手的时候动步的各种用法，身体在旋转进退中，在手法的灵活运用下，可以使用各种劲力来控制对方。 如果是被动的动，那说明你被人家控制了，中心线移动之后你一定是十分被动的，被引进落空之后又被发放出去，或者是对方先顶你一下再引进落空，这种用法在经济推手中比比皆是，许多拿下奖牌的推手运动员都很擅长用各种来回劲瞬间变换，比如前后劲，左右旋转等。 武术之所以称为武术，在乎于守中用中，狭隘的理解可以是：手是两扇门，你手不让对方进来，对方一进到圈里面，你就有危险了。 守中用中更宽泛的意思是不让对方进圈的同时又可以控制自己的各种位置移动，绝对会被动的移动。对方一个捋劲你越是顶住了，他捋起来越是顺利，你一松顺势上去一个靠劲就把他打飞在地了。说是说，你能不能松掉对方给你的力，至关重要。所以太极拳的松，就是让对方的任何力无法作用，而你的力又可以瞬间从脚底到手，同时又能发生各种变化。 推手中的东西对于散手最重要的就是一接劲，一说“接”其实就又错了，因为根本不是接，确切来说是“让”，你攻击人家的时候，人家就让你进来，他的小臂在你的小臂上一抹，走一个小圈就回来了，就这一抹就是推手中必须要练出的东西，“抹”其实是棚劲最好的应用，用快了就是磕，这一磕上去不要紧，会直接反弹到你身上去，所以武术的弹抖劲根本不是你发力的时候那种抖动，那是傻抖，即便那是你师父教你的，说明他也不懂。 弹抖劲是散手中非常致命的杀手锏，你在破开对方进攻手的同时又被这种反弹力快速反方向打到他身上去，所以老前辈们打人就一个照面，根本不会有第二下，一磕，一合，完活。 磕是让对方的进攻落空，同时又可以给他一个加速度，也可以获得一个反向的作用力，太极拳的松在散手技击中体现的淋漓尽致，一磕之后瞬间会形成一个巨大的速度冲向对方。 这绝对是真正的“一石三鸟”，这就等于你骑着摩托撞汽车，整个过程还在加油门，打上就不得了！ 合就是自己周身的合劲，瞬间作用于一点，或拳，或肘，或膝盖……就好像钉钉子一样，你身体就是一个一百多斤的大锤子，攻击的点就是钉子的头部，瞬间作用于对方身体。 推手中最关键就是要练这个技术——粘黏连随还有指中的意识，推手你可以不攻击对方，但是意识不能少，意到力到，没有指中的意识就什么也不可能练出来。粘黏连随是为了化劲，指中是要拨手进他的圈，进圈就什么都好说了，进得去同时又能守住不让对方进来。 任何外家拳也是这么玩的，绝对不是傻子一样追着你打，就是要放进来打，这个力会比你追着打要大好多倍，或者说根本不是一个数量级。所以形意拳有句话“你打你的，我打我的”，你打你的啥？你打的是你出手瞬间我的位置A，但是你从你的位置B向A运动的过程中，我已经到了C，同时可以用拳、肘、膝、脚等攻击你的任何一个部位。时间和空间才是武术的致命武器。 形意拳，脚踏中门夺地位，就是神仙也难防，说的是直接踩对方中门，直接破门而入攻击对方的“中”，一个劈拳直接结束。 八卦掌，走圈不是圈，你来我去就到你背后了，也是为了在捉迷藏中利用时空位移来攻击对方的“中”，一个托掌打你肝尖。 太极拳，自然是在于接手一瞬间的引化，靠的是棚劲松松把对方的力“擎住”，就好像荷叶上面的露珠，徐风吹来，风摆荷叶，摇曳中，露珠怎么也逃不掉。 擎住干啥，自然是引进落空 引进哪里？自然是圈里 圈是什么？自然是包围圈 啥包围圈？自然是你的攻击范围内 所有这一切都是在电闪雷鸣之间完成的，绝对不用半秒时间，敌不动我不动，一定是有道理的，面对高手，你一出手就是羊入虎口，所以说三十六计走为上计，你打不过又跑不过，挨揍吧。 推手的理念不能错，摸来摸去做什么？拨开对方手再说其他的吧。还有许多人，胸贴胸曾来蹭去，居然还有男女一起蹭的，有伤风化！这年头，武术练成了贴面舞，也许练成之后遇到敌人给他来个咬耳朵吧。 对于太极拳，如果推手的方向搞错了，根本没指中的意识，你就一辈子弄不明白武术是个啥。国术和拳击确实不同理念，不说训练体系，就说用法，拳击点数为最重要的致胜法宝，两个人打起来的时候其实都是点上去，当然也不乏以重拳获胜的人，比如泰森。 之所以国术优秀，就是用最小的代价获取胜利，追着打消耗多，不得不说，一阴一阳谓之道，武术本身也是大道的显现，中国人太聪明了，大道无处不在，智慧无处不在。 低级师傅教套路，讲用法，不懂劲，不讲劲，故而推手只能教人推推搡搡，或者抱摔，学了好多年连最基本的整劲都没有，手上的棚劲更没有，一搭手就软趴趴，如果你的手根本没劲，说什么节节贯穿都是假的。好的整劲，你站好弓箭步，人家一根手指就推你出去了，如果人家一根手指搭住你的手臂，你根本抬不起来的。 高级师傅有妙法，这妙法就是各种功法，学起来很简单，只要按照要求做，各种东西都在里面了。从功法入手，可以找到所有的一切，任何你需要的东西都在功法里面，祛病强身、推手散手、修心悟道，全都有！ 太极拳，一个“中”字走天下，无法为有法是总法，整体运动是核心，筋骨贯穿是具体，一气浑圆是妙法。 最后面有过往的原创文章，欢迎转发、点赞、留言
天道内劲太极拳 教学理念 人人学得起国粹 人人练得成内劲 人人可祛病强身 人人可强筋壮骨 人人可内劲通达 内功轻松练起来 内劲很快就出来 感恩内劲太极拳 明师可遇不可求 一爱太极是终身 十载逝去一身空 百年悔恨无内劲 千里奔袭到番禺 万年传承内家功 在这里一切都不难 不出功夫实在太难 练天道内劲太极拳 走健康自在人生路 导内气-通经络-养脏腑-强筋骨-通内劲 若要养生，必求内劲 名师如美玉，可遇不可求 一切随缘，务必惜缘 |
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