 作为度麦学苑心理关爱中心的专业心理咨询师，我对于“崩溃”这个词有着特殊的感受。因为几乎所有成年的来访者来到咨询室时的状态基本上就是两种：一种是已经崩溃，一种是即将崩溃。面对这两种状态，第一次咨询的内容除了建立咨询关系之外，更多的时间就是帮助来访者宣泄情绪。那些或是涕泪横流、或是泣不成声、或是沉默压抑、或是歇斯底里的表达，都代表了来访者积累多年的情绪状态。 这种崩溃，对他们来说很重要——因为这是疗愈的开始。 其实，对于每一个现代人来说，“崩溃”真的是一种奢侈品，需要有足够的经济实力才能承担得起。如果没有一定的经济实力，想崩溃可真的没那么容易。因为对于普通人来说，情绪的崩溃意味着正常运转的工作和生活会出现断层——不能好好工作，薪资会受影响，接下来受影响的还有生活及其他相关内容。没有经济实力做基础，你只能如履薄冰地沿着既定的道路一步步前行。想快自然是快不了的，但是也不敢慢，因为慢下来的你会破坏当前摇摇欲坠的平衡状态；当然更不敢停，因为如果停下来，就意味着所有的一切都将失衡。  所以，你崩溃不起。 你受了委屈，却只能找个角落暗自饮泣，悄悄放一点“水”，再带着笑脸回到人群中去。 你痛苦压抑，却只能摆出一副轻松的样子继续工作，当作什么事也没发生过。 你疲惫不堪，却只能用凉水擦把脸，让自己模糊的双眼能变得稍微清晰一点，好迎接下一个目标和挑战。 你不敢崩溃，也不能崩溃。 因为崩溃的后果，你根本承担不起。 而寻求心理咨询的帮助，你就从“承担不起”变成了“承担得起”。当你尝试着从“控制别人”转换为“改变自己”，你就找到了让你崩溃的根源，你就发现了不再崩溃的秘密。  NLP基本假设中说：一个人不能控制另一个人。这句话说出了我们之所以会走向崩溃的秘密。我们所有的焦虑、抑郁、强迫以及其他所有的手段和方法，其实都在不断地提醒我——放下对他人的欺许和要求，你就会变得平静、纯粹和美好。 而你之所以会出现情绪的积压，归根结底是你不懂得看到它、感受它，而只会压制它、控制它。情绪是有生命的个体，请像尊重一个人那样去尊重它，你就会慢慢收获所有属于你的美丽。 |
|
|
