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脚跟疼不能下床怎么办呢？生大蒜缓解足跟痛，万人验证！ 足跟痛最常见的为跖筋膜炎，都是发生在长时间站立或者是长时间走路的人之间，这样长此与往就会引起足跟痛的发生，现在的年轻人患上足跟痛大部分的原因都是肝肾阴虚，痰湿，血热等因所致。 什么原因导致脚跟疼？ 1、 体重影响 膝关节是人体的承重重要部位，如果是体重过重的话尽量的控制一下自己的体重，减少重量对脚后跟的冲击。 2、 并发症的引起 骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，疼痛的程度与炎症的轻重有明显关系。 3、 脚部损伤 脚后跟受到外伤是会引起疼痛的，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。 有什么方法治疗脚跟疼？ 1、 把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取黄豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上，把大蒜对准疼的地方贴上去，即使是用创可贴固定，塑料纸也是必不可少的。 2、 大蒜只是缓解一下，如果真的想根除的话还是要利用药物的配合，很多患者一直推荐【络通万康】说效果很好，一直受当地的人喜欢，一般的患者用2-3个周期就能痊愈，现在在淘宔上已经上线了，很方便。有足跟痛、颈椎病、肩周炎、腰间盘的患者可以试试，值得信赖！ 3、取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，先将上述五味药洗净，放入砂锅中，加入1000毫升清水，大火煮开后，改小火煮至药汁变色即可。然后将药汁倒入盆中，加入适量凉水，温而不烫即可，用水煎后浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，有利于药液浸入肌肤。每日2次，每次15分钟。 生活中应该是注意什么呢？ 1、劳逸结合 脚后跟痛除了要避免负重之外，同时也要注意劳逸结合，不要长时间的站立或者运动，要给脚跟部缓解疲劳的时间。 2、冷敷热敷 剧烈运动或运动损伤后及时冷敷，恢复期(受伤后 48 小时)适当的热敷，又能有效地缓解疲劳，降低疼痛的程度。 3、补充蛋白质 体内如果有丰富的蛋白质，就能够保持皮肤的水分不被挥发，皮肤充满弹性，对于脚裂脚干等人的症状，能够有很好的缓解效果。 |
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