中医养生的方法一直是被人们所推崇的,今天给大家分享一位中医大师的养生方法,这位老中医已经90多岁了,可是身体健康。精神矍铄。他的养生秘诀就是这样一碗粥,大家快跟小编来学起来吧。一碗养生粥喝了70年!93岁国医大师独家养生秘方,错过可惜。
“健康没有捷径,但有秘方” 在朱良春教授看来,养生没有捷径,金钱也买不到健康,他说: “大家都知道金钱买不到健康,但在现实中,人们往往还是希望买到一个方法来获取健康。进而胡乱进补。” (大多数人的)养生误区在于对疾病的过度恐惧,有病就补,没病更补,加上现在营养保健品良莠不齐,其效果往往不如这样一碗粥。 朱良春教授口中的“这碗粥”是什么粥?为何超过现在的保健品呢? “秘方:一碗长寿粥吃了70年” 综合各种药方,朱良春教授配出了一碗粥,专门针对可能出现的心脏、肝脏、肾脏、气管问题。吃了后,身体就好了很多。 这一吃就是70年,如今已经98岁的朱良春教授还在坚持吃,配方也很简单: 黄芪250克、大枣30克、薏苡仁50克、绿豆50克、莲子50克、扁豆50克,枸杞10克。 ·制法 1.备汁:黄芪用水浸泡20分钟后,再加两碗水在沙锅里煮15分钟,倒出水后再放一碗水煮,开后再将水倒进前煎的水中; 2.放料:用煮好的黄芪水煮:大枣、薏苡仁、绿豆、莲子、扁豆,水开后改小火煮40分钟,放枸杞,再煮10分钟后关火。 ·注意 ·这是一人五天的用量;黄芪有硒元素,补气又防癌。 “粥便宜、效用全” 这碗粥之所以有一般的稀粥没有的功效,朱良春教授也一一解释: “这几样(7样)东西合在一起能滋补、调和五脏,使正气充足、精力、体力旺盛,再加上大补元气的黄芪,效果非常好,而且这个粥方非常便宜,普通老百姓都能够消费。” 1 护心:绿豆 入心经 清热解毒 2 护心:莲子 清心养心 血气运行 3 护肝:枸杞 肝藏血 护肝补血 4 抗癌:红枣、扁豆 防病抗癌 健脾护胃 5 护肝:薏仁 补肺清热 化痰 6 补肾:莲子 肾藏精 补肾气 这一碗药粥,价格便宜,效用却不简单。朱良春教授身体虚弱的情况因此成功扭转,享年98岁。 中医养生的方法一直是被人们所推崇的,今天给大家分享一位中医大师的养生方法,这位老中医已经90多岁了,可是身体健康。精神矍铄。他的养生秘诀就是这样一碗粥,大家快跟小编来学起来吧。一碗养生粥喝了70年!93岁国医大师独家养生秘方,错过可惜。
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