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有一双超级大长腿 是多少妹子的梦想 可是长腿真的由投胎决定的！ 生来就是腿短 再加上腿粗 难怪你会有这样的表情 尽管不能控制腿长 可我们能管理腿的粗细 我们看看不同的粗腿类型 该如何进行管理 再来感受一下脂肪腿 PS脂肪腿： 不要相信什么局部瘦腿的方法，压根就没有用，没有指哪瘦哪的运动方法。哪怕你转呼啦圈用的是腰或是上身，但也一样瘦腿瘦下身哦 PS肌肉腿: 1.尽量不碰高跟鞋。 2.走路时候要脚跟先着地，不要脚尖先着地，更不要踮脚尖。 3.走路时不要向外翻膝盖，或向内扣膝盖，要使膝盖朝二脚趾方向。 4. 运动后和穿高跟鞋后必须拉伸，按摩。 
成因： 缺乏运动，饮水量过大，饮食不规律，盐摄取过多，久坐等情况，导致水份过多，于淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。 
腿细毕竟显瘦显高 是很多人的向往 但也不能盲目的追求小细腿 因为失调的身材比例 会很难看的 所以如果腿不是粗的可怕 没必要刻意追求细腿
来源:女士健身时 |
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