白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。 过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。
人体出现干燥的症状,多是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物,脾胃之气健旺,化生的津液就充盛。 盛夏已过,丰秋来临,白露时节如何喝茶养生? 养生应当注重顺应节气,即人的饮食起居按照节气的变化适时改变,符合中医学中“天人合一”的观点,人与自然相统一,可以起到改善体质、增加防病能力的效果。 柑普茶 《本草纲目拾遗》中记载:“普洱茶出云南普洱府,解油腻,牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泻。消食化痰,清胃生津。” 柑普茶,秋季润肺化痰,防咳养阴,理气调中,健脾和胃,消积化滞。熟普性温和,醇和甘润,养胃健胃,降脂解腻,生津化痰。 新会陈皮能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症,包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。喝完之后,舒心润肺,舒畅。 普洱熟茶 普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,在秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。 红茶 根据中医五行学说,秋季对应着肺。而秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,尤其需要润燥、养阴、润肺。 中医认为,品饮一杯红茶,对于我们的身体有着很好的保护作用,并且还能够起到醒神、促进食欲、提高免疫力等等的作用。
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。 秋天,你喝对茶了吗? |
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