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脾是人体最重要的淋巴器官，被称之为是“人体的血库”，当我们在休息的时候，会给我们储存血液，当我们在进行活动、失血，缺氧等应急状态，会将血液排送到血循环中，从而来增加血容量。  观嘴唇： 嘴唇苍白、无血色  中医说道：“脾开窍于口”，可见口与脾胃之间的关系还是比较密切的，对于气血充盈的人来说，一般嘴唇的颜色会比较的红润；但是对于脾胃虚寒的人来说，一般会表现出颜色苍白，无血色等症状，需要引起重视为好。 看舌苔： 舌苔齿痕  舌苔的变化是脾的外在表现，一个健康的舌苔应该是润泽粉嫩的；但是如果我们的舌头边缘出现明显的齿痕，并且舌苔发白，看起来湿滑黏腻的话，可能是脾虚痰湿的表现。 辩脸色： 脸色发黄  脾是人体最重要的器官，却也是最容易滋生细菌的部位。一旦脾虚的话，就会导致水液以及血液滞留，脸部得不到充分的滋补，脾虚则运化失常，因此出现脸色发黄等现象，多半是气血不足所导致脾虚的表现。 看眼睛： 眼部水肿  脾主要是进行水分的代谢，一旦眼部出现局部的水肿现象的话，就会出现体液的代谢以及吸收出现了问题，进而也就说明脾脏出现了问题，最好需要格外的注意为好。 脾有三怕： 1、怕“酸”  对于脾胃不好的人来说，日常最好不要吃酸性的食物，酸性会导致肝气旺盛，从而使得患者的身体变得非常的弱，脾胃和肝脏是息息相关的，若肝脏损伤就会导致脾胃失调，对于胃溃疡、胃酸过多的人，最好不要吃过酸的食物。 2、怕“冷”  凉性的食物不但会伤害到脾，可以说是将五脏六腑都给“凉透”了。凉性食物，例如一些冷饮、冷食的话，会刺激到胃粘膜，从而破坏胃壁组织的功能，从而导致脾胃不适的现象出现。 3、怕“燥”  人的情绪可以说是会影响到身体的健康状态，其中当我们由于控制不住情绪时，表现出生气的话，很容易导致血压升高，胃酸分泌在能多，出现胃粘膜缺血，以及肿瘤的危险性出现。脾怕“燥”，生气容易伤“脾”，会导致脾胃损伤，引发疾病。 脾经不通，百病生！一个动作，打通淤堵经络，脾脏气血畅通！ 敲脾经  脾经不通，百病生，日常养脾是至关重要的事情，日常进行敲脾经的动作，可以很好的刺激穴位，脾经的部位上有很多的穴位在其中。腿部的脾经有（三阴交穴、地机穴、阴陵泉、血海穴等）从而可以刺进穴位，从而打通淤堵经络，使得脾脏气血得到畅通！俗话说得好：“脾后天之本”，想要身体好，首先要养好脾是关键。  身体出于坐姿，用一只脚踝放在另一条大腿上，手掌握成空拳，然后沿着小腿内侧正中线上行，再进入到大腿内侧前缘，然后再进入到腹部，进行局部的敲打，可以很多的促进整条脾经的气血通行，从而从根本上解决脾虚痰湿的问题，起到健脾祛湿、调胃中和，强胃健脾的作用。 |
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