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有戒友说：只要是手淫不管频率多少对身体都不好吗，比如两周一次或者一月一次也不好吗？
对于他这种疑惑吧，问题本身就有矛盾。因为我们知道，手淫影响并不是一次两次造成的，而是长期连贯性的问题。单独的一两次可能看不出什么，也可能蔓延出较大影响。就像如果没有“头一次”的尝试，怎么会有第二次，第三，四......以至于后面的成瘾呢？
所以，我们是无法去单独衡量某一次的影响大小的。对于某种症状，也很难说什么时候会成为“压垮骆驼的最后一根稻草。”
还有关键的一点，很多人关注手淫危害，特别是新戒友，一般都还只围绕在身体健康方面，而忽略了对生活，时间、精力等方面的间接影响。但从现实情况来看，大部分人对于时间、精力的分配，也是与生活及个人健康息息相关的。
比如，那些熬夜加班、饮食不规律、作息紊乱的朋友，工作压力大，伴随一些脱发、油腻、胃病、腰椎间盘突出等问题，这难道不是在用健康来争取时间吗？
我们说的现实一些，也是在出卖自己的时间、精力，甚至健康来换取学习成果或赚钱养家！
那么，你想过没有，倘若意淫、手淫等纵欲行为占用日常很多时间、精力，那是否会给生活和工作造成一系列的拖延、低效问题？从而之后你又需要付出更多的像熬夜、焦虑等过程来弥补？而这些是不是也给生活带来了很多无形压力和对健康的透支？
举个简单例子，假设你今天除去睡觉、上下班、吃饭、健身等各种日常剩下的能工作时间为10小时，精力也以10个单位来衡量吧。本来你当天靠这些条件可以较宽松的完成任务，可却因为意淫、手淫给耽误了2小时，同时也消耗了2个单位的精力吧。
那么，接下来你想完成当天任务，就要倍感压力了，可能需要加班熬夜，甚至把事情给拖到第二天。也就违背了那句格言，“今日事今日毕。”也是一天两天看不出什么，但长期就可能越拖越久，越积越多，从而迫使你不得不糊弄、放弃掉很多事情，失去很多机会，难有作为。
说到这里大家可能感受到了，就是类似“蝴蝶效应”的影响，任何一次不起眼的放纵，都可能给接下来造成难以衡量的损失。就像前几天的京东股票，损失了数百亿市值，不管有何原委，哪怕最后是场误会，但影响已经发生。
牵一发而动全身，我们普通人虽没有那么大的影响力，但你对于你自己而言，就是全部。对于家人而言，就是最重要的人，你就是自己和家人的全世界。
伏尔泰有句话，“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。”难道不是吗？
虽然走路也会使人疲惫，但却累的舒坦。而鞋里的沙子看似不起眼，但却是一种没事找事的存在，每走一步都会让你别扭，劳心劳神，心力憔悴。
邪淫习惯就像鞋里的沙子，时不时硌你一下，让你低着头不断的纠结于脚下，变得短视，难以看到长远目标，走着走着就可能走歪了。甚至你不得不变换着步伐甩着腿往前走，拖拖拉拉，降低了行动效率，不知不觉也浪费了更多体力。
还有，最关键的一点是习惯的性质问题。手淫这种事并不能说多久一次才好，因为有了这一次就会想下一次，让你一月一次你就真的能保证一月一次吗？你和一个戒烟、戒赌的说，你一月一次行不行？真能做到那估计也离成功不远了。
所以，哪怕你短时间戒不掉，慢慢降低频率，但态度上还是要明确的，就是要从心底里看清影响，不想再为止！该做的事情一定要做，不该做的事再小也不该违背原则。
勿以“淫”小而为之，勿以“戒”小而不为。 |
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